shanti chakra

Massagem de Som - Taças Tibetanas

2011-08-02T17:45:00.000-07:00

Massagem do Som com Taças Tibetanas, é uma Terapia Holística baseada na ancestral sabedoria Tibetana, na criação de sons e ultra-sons com Taças de Som, que são feitas á base de uma liga de metais muito especial e que se supõe ter a sua origem na cultura Xamanista Bon Po, pré-budista, dos Himalaias.
Este tipo de Massagem, faz com que as células do corpo entrem em ressonância com as diferentes vibrações das Taças de Som, libertando-o desta forma de bloqueios energéticos e promovendo a sua harmonização e o seu reequilíbrio vital.

Os Sons cósmicos emitidos têm o dom de despertar e consciêncializar a nossa inteoridade, o timbre do som de uma Taça Tibetana ouvida pela primeira vez é uma experiência que nos é impossível ficarmos indiferentes, captam-se maravilhosos sons ancestrais que nos inundam o corpo e nos tocam na Alma. Estas vibrações criadas assim, actuam directa e indirectamente no organismo humano, provocando um relaxamento profundo, seguido de uma harmonização energética em cada célula do corpo, desencadeando por fim todo um processo de cura.

A sua utilização data a Era do Bronze, tendo sido propagada ao longo dos tempos em regiões tão geográficamente distantes como a Indochina e Burma. As características destas Taças de Som mantiveram-se intactas até aos nossos dias, sendo sobretudo produzidas e desde os tempos mais remotos, no Butão, Nepal, Índia e Tibete.

Ao contrário de outros instrumentos musicais Tibetanos, são escassos os registos sobre estas Taças de Som, que se encontram em abundância ainda hoje em inúmeros Mosteiros e usadas em cerimónias religiosas bem como nas de oferenda ás Divindades, onde são colocadas em cima dos altares, com flores, cevada, arroz, água e manteiga Ghee. Também é comum encontrarem-se este tipo de Taças em casas de particulares, onde servem para se guardar e acondicionar cereais, sementes e frutas.

Os Sete Metais mais frequentemente usados no fabrico destas Taças Tibetanas são:

- Ouro (Sol);
- Prata (Lua);
- Mercúrio (Mercúrio);
- Cobre (Vénus);
- Ferro (Marte);
- Liga (Júpiter) e
- Chumbo (Saturno).

Também são associados a algumas Taças de Som:

- Bismuto, Ferro de Meteoritos e um pedaço de uma Taça anterior.

Principais benefícios da Massagem do Som:

• Melhor capacidade para atingir um estado de relaxamento profundo;
• Maior estabilidade mental e emocional;
• Desbloqueio energético e sensação de bem-estar imediata;
• Aumento da criatividade, concentração e capacidade de acção e de trabalho;
• Reforço do sistema imunológico;
• Harmonização das células do corpo e libertação de antigos padrões;
• Aumento da auto-estima e auto-confiança;
• Controlo de estados de ansiedade, depressivos, stress, insónias e hiperactividade;
• Equilíbrio do corpo físico, emocional, mental e espiritual.

Contra-Indicações:

As patologias que se seguem poderão ser domínios de aplicação particularmente problemáticos:

• Hipotonia;

• Asma;

• Perturbações de frequência cardíaca, enxaqueca aguda, patologias com distorção da realidade (delírios, alucinações, por exemplo associados às psicoses).

Profissionais especializadas nestes ramos podem dar a massagem de som.

Informação por Aureaboros
imagem google

Óleos Ayurveda

2011-07-28T17:53:00.000-07:00

Óleo essencial é o nome dado as substâncias extremamente aromáticas obtidas de plantas – flores, folhas, raízes, resinas e madeira. Estas substâncias possuem de forma concentrada uma grande quantidade de substâncias químicas com intenso potencial fitoterápico. O estudo das diferentes formas de utilizar estas substâncias é popularmente conhecido como Aromaterapia, mas o termo mais apropriado e abrangente para este estudo em sua integridade é Aromatologia ou, o estudo dos efeitos e das propriedades dos óleos essenciais considerando a utilização externa (inalações, massagem e cosmética) e interna, com todos os aspectos relacionados a sua terapêutica: clínicos, psicoemocionais e energéticos.

Na ayurveda o uso terapêutico dos óleos essenciais vem sendo utilizados a milhares de anos e é descrito em grande parte dos livros, relacionando os aromas e seus efeitos sobre os doshas (biótipos). A metodologia deste estudo é o mesmo aplicado às plantas medicinais: o conceito de rasa (sabor), virya (potência), vipak (efeito pós digestivo ou a longo prazo) e prabhava (efeito místico). Na terapia ayurvédica, usa-se o óleo essencial apropriado para o biótipo do paciente diluído no óleo para aplicação de massagem abhyanga – para que seja absorvido pela pele, como componente das fórmulas dos lepas e emplastos, no vapor do swedana e inalações e puros, aplicados localmente sobre os pontos marmas.

O olfato é, dos órgãos dos sentidos, o mais sensível e o primeiro a ser percebido pelo cérebro. Cada pessoa reage de uma maneira ao entrar em contato com uma cheiro pois todos possuímos uma identidade olfativa construída a partir de nossas experiências emocionais. Estas experiências e cheiros ficam registradas e associadas a muitas memórias, assim quando sentimos um cheiro que desperta alguma memória importante logo incorporamos a emoção a que aquele cheiro está associado.

Os óleos essenciais - além de despertar estes aspectos individuais, possuem devido a sua composição química a capacidade de provocar respostas fisiológicas e endócrinas no organismo através do sistema límbico e nos nervos olfativos. Por esta razão, a terapia com óleos essenciais é tão eficaz para estimular reações de comportamento e trabalhar traumas antigos e vícios emocionais.

Assim, conhecendo um pouco dos padrões psicoemocionais que cada dosha tende a assumir e estudando tanto com a visão ayurvédica como com a função bioquímica as propriedades dos óleos essênciais, estas informações podem ser cruzadas para desenvolver com mais precisão um tratamento clínico, sendo na aplicação dos óleos externamente quanto internamente.

Óleos para Vata

(cítricos, doces, quentes e resinosos)

Patchouli, lavanda, gergelim, bergamota, ylang-ylang, cravo, erva doce, capim limão, cedro, laranja e jasmim e néroli.

Óleos para Pitta

(frescos, doces, herbáceos e florais)

Sândalo, camomila, côco rosa, vetiver, gerânio, sálvia esclaréia, hortelã-pimenta, mirra, olíbano, petigrain, manjerona e lótus.

Óleos para kapha

(quentes, estimulantes e depurativos)

Canela, cálamo, gengibre, gerânio, cânfora, eucalipto, tomilho, mostarda, manjericão

Óleos mais usados na India

1. Óleo de Mostarda

Este é um óleo muito popular de massagem na Índia (alivia dores musculares dos lutadores e fisiculturistas). O óleo de mostarda é amargo, picante, leve e amornante, destrói as doenças causadas por Vata e Kapha, aumenta Pitta e o calor corporal. Nos casos de dores articulares e reumatismo, a associação do óleo de mostarda à cânfora traz bons resultados.

2. Óleo de Gergelim

É um dos óleos mais populares no Oriente, muitas vezes utilizado como base para outras formulações de óleos medicinais. O gergelim possui sabor doce, amargo e adstringente, além de propriedades amornantes. Este óleo, segundo a tradição indiana, é indicado nas doenças causadas por Vata e Kapha aumentados e aumenta o Pitta corporal. Esta planta é rica em substâncias antioxidantes, aminoácidos e minerais, sendo indicada em alterações do sistema nervoso, inchaços, pele seca (aumento de Vata ), nutrição dos cabelos (é muito usado para massagem na cabeça ) e reumatismo. Uma massagem na planta dos pés com este óleo antes de deitar tem forte poder calmante sobre o organismo, favorecendo o sono.

3. Óleo de Côco

É usado como base em muitos cosméticos e sabonetes. A planta apresenta sabor doce e propriedades refrescantes, por isto está indicada nas pessoas com Pitta (fogo) aumentado no corpo. Na Índia, este óleo é comumente utilizado nas queimaduras, eczemas e micoses pela sua propriedade anti-séptica. É muito utilizado pelas mulheres no Oriente, pois deixa os cabelos saudáveis e bonitos.

A massagem com óleo de côco refresca o calor corporal e auxilia o corpo a absorver mais Prana (energia) do ar. Na Índia, o côco é considerado uma fruta sagrada com muitas propriedades medicinais.

4. Óleo de Amêndoas

É um excelente óleo para massagem, sendo muito usado na Índia nas crianças e idosos. Possui propriedades mornantes e sabor doce; é indicado para pessoas que tem Kapha aumentado no corpo. Deve-se colocá-lo no sol por 40 dias para aumentar suas propriedades terapêuticas; muitas vezes é misturado com leite e usado como tônico pelos lutadores indianos. Quando utilizado na massagem, é ótimo para os músculos, aumenta a vitalidade, sendo indicado para inchaços e securas da pele.

No Oriente também é indicado para melhorar a saúde dos cabelos e do sistema nervoso.

5. Óleo de Rícino

Possui sabor doce, amargo e adstringente e propriedade quente. Está indicado para pessoas com Vata umentado, pois alivia a secura da pele. O óleo de rícino possui propriedades curativas e nutridoras e um efeito alcalino no corpo. Para uso oral, está indicado para constipação, gases, cólicas e úlceras. Também auxilia na eliminação de toxinas acumuladas devido a problemas digestivos e atua como afrodisíaco, quando misturado ao leite, aumentando a longevidade.

Aromaterapia e os Chakras

Podem ser aplicados, (sempre misturados com óleo vegetal) directamente no local dos Chakras.

Chakra Base: Gengibre, Vetiver

Chakra do Umbigo: Patchouli, Salvia, Cedro, Ylang Ylang

Chakra Plexo Solar: Sândalo, Lavanda, Erva Doce

Chakra Cardíaco: Rosa, Lavanda, Sândalo

Chakra Laríngeo: Tea Tree, Sândalo

Chakra do Terceiro Olho: Manjericão, Jasmim, Lavanda, Sândalo

Chakra da Coroa: Mirra, Sândalo

Aromaterapia e Usos Específicos

Depressão: Ylang Ylang, Salvia Esclaréia, Jasmim

Queimaduras: Lavanda

Náusea: Lavanda, Rosa e Gerânio: algumas gotas numa bacia com água quente, respire no vapor

Queimadura de sol: Lavanda ou Menta Piperita, banho de imersão

Purificação de ambientes: Manjericão, Sândalo, Lavanda, Mirra

Pés: Escalda pés. Use Menta Piperita numa bacia com água quente

Dor de dente: Cravo ou Menta Piperita

Cuidados:

• nunca ingira óleos sem orientação especializada pois as dosagens e tempo de tratamento são muito específicas, podendo correr risco de intoxicação;

• Muito óleos essenciais são irritantes para a pele e podem causar queimaduras de utilizados em dosagem alta – como a canela e o tomilho, sempre faça um teste de sensibilidade antes de aplicar em uma área muito extensa;

• Óleos cítricos como a bergamota, possuem fotocumarinas e causam manchas na pele se associados a exposição solar;

• Nunca faça uma sessão com óleo essencial (via inalação ou no aromatizador) em um ambiente fechado.

• Observe algumas diluições: para 100ml de óleo carreador são suficientes 5-15 gotas de óleo essencial, em aromatizadores a dosagem cai para 3-5 gotas, dependendo da potencia do óleo.

• Cuidado com essências, elas podem até parecer com óleo essencial num primeiro momento, mas após 10 minutos podem causar dores de cabeça, além de não possuírem potencial terapêutico, limitando-se a um cheiro.

• Óleos essenciais de qualidade são caros devido a quantidade de planta necessária para sua extração, desconfie de óleos batizados. Marcas de confiança: WNF, by Samya, Laszlo ou Aromalândia.

Informação por: Sala de Ayurveda

Ayurveda, Ayurveda e Aromaterapia

www.penny-price.com/

www.laszlo.com.br

Massagem Geotermal - Pedras Quentes

2011-07-24T06:53:00.000-07:00

A Massagem Geotermal com pedras quentes, é uma terapia com origens milenares.

Os índios norte americanos e muitas populações antigas, cedo entenderam os benefícios da colocação de pedras aquecidas sobre determinadas zonas do corpo.

Nesta massagem são usadas desde a antiguidade pedras vulcânicas de basalto que são colocadas nos pontos de Chakra, alinhando e equilibrando os centros de energia, beneficiando todo o corpo, e não apenas áreas específicas.

Estas pedras são perfeitas para esta terapia, uma vez que são extremamente macias, não magoando o paciente com a sua deslocação, e são porosas, possibilitando a retenção de calor no seu interior por algum tempo.

Utilizam-se não só as propriedades físicas das pedras de basalto, mas também as suas propriedades energéticas para regularem o corpo de uma forma holística – física, energética e emocional. Ajudando o paciente a reconectar-se com as suas raízes e com a energia da Terra, trazendo o equilíbrio à sua vida diária e usando essa energia eletromagnética que existe em todas as coisas.

As pedras vulcânicas juntamente com técnicas de massagem e óleos aromáticos são os ingredientes que estão na base de uma experiência única e relaxante
Alguns acreditam que esta massagem pode ser até 10 vezes mais eficaz do que uma massagem regular.

Quente e frio

Para além das pedras quentes, também podem ser utilizadas pedras frias. A reacção térmica que a disposição alternada de pedras quentes e frias desencadeia é conhecida como homeostasia, ou seja, a forma que o organismo tem de ordenar os seus desequilíbrios interiores. Os resultados são efeitos fisiológicos e orgânicos positivos, que contribuem para corpo e mente sã – uma acção duplamente eficaz, que permite a recuperação física e psíquica.

As pedras quentes produzem efeitos tão benéficos como: o relaxamento muscular, vasodilatação, aumento da irrigação sanguínea e consequente desintoxicação dos órgãos internos, aumenta o metabolismo celular e tranquiliza o sistema nervoso.

As pedras frias, por sua vez, não ficam nada atrás e actuam como um estimulante, tonificando músculos, restabelecendo a energia vital, melhorando as funções orgânicas e contribuem para a perda de peso, tendo inclusive um efeito analgésico, que alivia as inflamações. Para além disso, harmoniza o sistema nervoso, reduzindo significativamente os níveis de stress.

Benefícios

Melhora funções orgânicas
Harmonização mental e espiritual
Alivio do stress
Aumento do metabolismo
Recuperação da energia vital
Sensação de bem-estar
Efeito vasodilatador
Relaxante muscular
Aumento da vascularização sanguínea
Drenagem linfática
Aumento do metabolismo celular

Contra-Indicações

Mulheres Grávidas
Problemas circulatórios (graves)
Asma
Cistite
Febres
Qualquer outro tipo de infecções

Informação por EAN
Áureaboros, Viver Spa, Time out Therapies
Imagens Istockphoto

Chocoterapia

2011-07-11T17:11:00.000-07:00

Há cerca de 2.000 anos os maias já veneravam o cacau, considerando-o um alimento dos deuses.

A Chocoterapia consiste em introduzir os princípios activos do chocolate na pele, através da massagem.

É um método moderno que utiliza as propriedades benéficas do cacau com fins estéticos e terapêuticos.

O cacau proporciona grandes doses de energia positiva através das suas propriedades estimulantes, quando se encontra no seu estado mais puro.

O Chocolate é um anti-oxidante, rico em vitaminas A, C, D e B1 e B2, sódio, cálcio, potássio e ferro. Na beleza é utilizado para hidratar, revitalizar e amaciar a pele, deixando-a luminosa, macia e perfumada. Contem propriedades que estimulam a “hormona da felicidade”, um elemento vital para a saúde. Produz sensação de bem-estar contribuindo para a fluidez mental, activando o organismo, protegendo o coração e travando o envelhecimento.

A sua aplicação pode ser feita através de óleo ou creme de massagem simples enquanto o aroma delicioso do chocolate traz benefícios característicos da aromaterapia.

Benefícios

Nutre e hidrata a pele, protegendo-a dos sinais de envelhecimento;
Revitaliza, rejuvenesce e regenera a pele;
Estimula a drenagem natural, tonificando o corpo e combatendo a celulite e estrias;
Esfolia e amacia a pele, melhorando a circulação;
Revitaliza a pele cansada, nomeadamente alisando a pele tipo “casca de laranja”;
Ajuda a combater o stress;
Actua sobre o sistema nervoso combatendo a depressão e a ansiedade;
Induz a produção de endorfinas (a “molécula da felicidade”);
Remineraliza a epiderme.

Devem de ser tomadas todas as precauções normais para qualquer massagem.

Informação por Sapo Mulher

Helena Medon

Viver Spa

Imagem Istockphoto

Auriculoterapia

2011-06-21T12:40:00.000-07:00

Auriculoterapia é uma técnica de acupuntura, provavelmente um dos mais antigos métodos terapêuticos já sendo aplicada na China à milhares de anos, onde utiliza pontos de acupuntura localizados no pavilhão da orelha (cerca de 200). Actuando em alguns destes pontos é possível, dependendo da necessidade, promover uma associação com outros pontos de acupuntura localizados em outras partes do corpo.

É uma técnica em que se usa o pavilhão auricular para efectuar estímulos aproveitando o reflexo que a mesma exerce sobre o Sistema Nervoso Central. A Auriculoterapia estimula pontos, situados na orelha, que correspondem a todos os órgãos e funções do corpo. Ao se efectuar a estimulação desses pontos, o cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenómenos físicos, relacionados com a área do corpo, produzindo equilíbrio.

A Medicina Tradicional Chinesa explica o seu poder curativo pela ligação existente entre o pavilhão auricular e os órgãos internos do corpo, através dos meridianos.

A Auriculoterapia está indicada para inúmeras alterações, embora seja conhecida no Ocidente, sobretudo, por controlar o excesso de apetite e reduzir a síndroma de dependência do tabaco.

INDICAÇÃO

Cada organismo reage de uma forma ao estimulo, cada pessoa é um universo único. O principal objectivo deste tratamento é promover o equilíbrio do cliente, e assim o seu bem estar.

A terapia visa estimular os pontos reflexos que tenham a propriedade de restabelecer o equilíbrio alcançando resultados terapêuticos.

A Auriculoterapia é especialmente indicada quando se necessita que o paciente leve o tratamento para casa. Esta técnica possibilita também a desintoxicação causadas por drogas, álcool e nicotina. No Tabagismo os pontos deverão ser pressionados, por 30 segundos cada, ao acordar, após as refeições ao deitar e toda vez que sentir-se "nervoso".

No tratamento do Stress os pontos deverão ser pressionados toda vez que o paciente sentir-se "nervoso" ou "angustiado".

Paralelamente aos tratamentos médicos tradicionais (alopáticos) podemos recorrer ao tratamento diferenciado de Auriculoterapia, para diversos distúrbios, dos quais citamos apenas alguns como exemplo:

Diabetes
Disturbios Endócrinos
Tendinite
Ansiedade/stress
Obesidade

VIRTUDES DA AURICULOTERAPIA

A Auriculoterapia apresenta uma série de virtudes, que fazem dela uma das terapias orientais mais solicitadas pelos pacientes. Vejamos:

Pode tratar doenças agudas e crónicas;
Serve para diagnosticar e tratar diversas doenças;
Quando alguém não consegue perceber o que se passa, esta terapia permite saber onde está situado o problema;
Obtêm-se resultados rapidamente;
Podem utilizar-se estímulos semipermanentes.

Não existem contra-indicações

Fonte: FisioWeb Gate, Naturalmente
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Aromaterapia

2011-06-16T13:00:00.000-07:00

Aromaterapia é a arte e a ciência de usar óleos de plantas em tratamentos.

Usada como uma das técnicas mais antigas da história de práticas de cura. Os óleos essências de Aromaterapia são óleos extraídos de plantas da qual têm sido usados por milhares de anos antes da técnica de destilação de óleos ter sido descoberta.

A medicina egípcia, romana, hebraica, grega, chinesa e mais tarde árabe, destacaram-se pela utilização de terapias com óleos essenciais. O método de extracção dos mesmos já era praticado pelos povos indígenas do continente americano, usando-os para prevenir doenças e em rituais especiais.

Os óleos essenciais exercem uma influência subtil na mente e no corpo. Através da Aromaterapia, a cura pode ser feita de uma maneira gentil e natural.

Utilização

Uma qualidade importante dos óleos essenciais é a grande variedade de maneiras em que podem ser usados.

Massagem, banhos e compressas

Quando utilizado qualquer destes métodos, a pele é o meio condutor e os óleos são absorvidos rapidamente através da mesma, entrando os componentes no sistema circulatório e sendo transportados por todo o organismo.

A água em si tem muitas propriedades terapêuticas, e quando combinado com os óleos essenciais, estes realçam o seu efeito.

Também, podem ser administrados como compressas, tanto quente como frio em circunstâncias diferentes. Os óleos podem ser misturados em cremes, loções para o corpo ou mesmo algumas gotas em seu travesseiro para ajudar a ter uma boa noite de sono.

Inalação

Quando inalado, o aroma dos óleos essenciais passa através das mucosas nasais e as células receptoras do olfacto, exercem uma espécie de acção hormonal que origina a libertação de substancias neuroquímicas.

O aroma sozinho tem um efeito subtil e real na mente e no corpo. É preciso ter cuidado quando se usa óleos essenciais. Quando são usados de maneira correta, são seguros. Alguns óleos são perigosos de se usar e devem ser tratados com muito cuidado.

Aplicações

Use uma quantidade pequena de qualquer óleo em qualquer tipo de tratamento.

Para aplicar em massagens, dilua 3% do óleo essencial escolhido em óleo vegetal. Por exemplo, use 3 gotas de óleo essencial para cada colher de chá de óleo vegetal. Para banhos, deve de ser manuseado com cuidado, já que os óleos tendem a flutuar em vez de serem diluídos.

Os óleos podem irritar a pele quando são usados em quantidades excessivas, dependendo do tipo de pele. A quantidade recomendável para ser usado em banhos é de somente 2 à 3 gotas. Óleos derivados de plantas picantes como a de Cravinho e Noz moscada, deverá ser evitado serem misturados juntos.

Quando preparar banhos para crianças ou bebés, não exceder mais de 3 gotas de óleo essencial. Lembre-se sempre de diluir qualquer tipo de óleo antes de serem usados em banhos.

Para inalações, 1 gota de óleo essencial pode ser suficiente, até 3 gotas no máximo. Antes de preparar uma inalação, experimente sempre uma gota de óleo essencial primeiro antes de adicionar mais.

Óleos essenciais mais usados e as suas propriedades

Alecrim: análgésico, estimulante, circulatório, descongestionante;
Camomila: digestivo, anti-inflamatório e anti-alérgico;
Cipestre: adstrigente, estimulante circulatório;
Eucaplipto: descongestionante das vias respiratórias, anti-viral e purificador;
Gerânio: anti-depressivo, anti-inflamatório;
Hortelã: digestivo, descongestionante, refrescante;
Lavanda: relaxante, hidratante e regenerador;
Mangerona: anti-séptico, anti-espasmódico e anti-inflamatório
Tangerina: anti-depressivo, anti-inflamatório.

Indicações Terapêuticas

Deverá ter sempre em mente que nunca se devem utilizar sem prévia consulta de aromaterapia.

Acne: lavanda, bergamota, tea tree, gerânio;
Ansiedade: gerânio, lavanda, jasmim, rosa;
Artrite: limão, cajeput, cravo;
Asma: bergamota, lavanda, camomila, rosa;
Bronquite: eucalipto, lavanda, sândalo;
Dores Musculares: gengibre, lavanda, pimenta, cravo;
Enxaquecas: alecrim, lavanda, hortelã-pimenta;
Gengivites: mirra;
Menopausa: gerânio, rosa, camomila;
Micoses: tea tree;
Otites: camomila;
Rugas: jasmim, rosa;
Sinusite: eucalipto, hortelã, pinho.

Alguns cuidados a ter:

Nunca os use em sua forma pura.
Para não irritar a pele, devem ser sempre misturados a uma base oleosa, como o óleo de amêndoas, por exemplo.
Em caso de dúvida, deve consultar seu médico ou informar-se com um aromaterapeuta.
Se você vai usar um óleo essencial pela primeira vez, teste-o para se certificar de que não provocará reação alérgica: misture uma gota dele a uma colher (café) de óleo de amêndoas e esfregue na dobra do cotovelo. Se a pele avermelhar em 24 horas, você é sensível ao produto.
Não usá-los quando se expuser ao sol.
Não faça uso de óleos essenciais via oral sem a devida orientação de um aromaterapeuta especializado na área.
Evite deixar em locais de fácil acesso a crianças óleos essenciais, pois são um atrativo devido à cor do vidro e formato.
Evitar durante a gravidez óleos com alto teor de toxidade, pois pode causar problemas ao feto e até levar ao aborto.
Evitar também durante a gravidez óleos de cânfora, tuia, salvia, salvia esclaréia, funcho, erva-doce, anis estrelado, dill (endro), wintergreen, bétula.
Nos três primeiros meses de gravidez, as gestantes devem evitar estes tipos de óleo: camomila, jasmim, cedro, basílico, manjerona, rosmarim e menta.

Contra-Indicações:

Distúrbios do Fígado evitar os óleos de menta e hortelã, casca de canela, cássia, funcho, erva-doce, anis estrelado, cravo, pennyroyal, buchu, sassafrás, savin e óleos ricos em furanocumarinas.
Distúrbios Renais evitar os óleos de limão, bergamota, salsa, wintergreen, bétula.
Pressão alta evitar óleos que contenham cânfora.
Pressão baixa evitar os óleos de alho, cebola, lavanda, pau rosa, palma rosa, eucalipto globulus.
Epilepsia evitar os óleos de cânfora, alecrim da horta.
Hemofilia, distúrbios na coagulação do sangue evitar os óleos de wintergreen, bétula doce.
Glaucoma e hiperplasia prostática evitar óleos de citronela (camomila), capim cidreira, capim limão.
Depressão evitar os óleos de lavanda, pau rosa, ho wood, melissa (lúcia lima), valeriana, rosa.

Conservação dos Óleos Essenciais

Como são muito voláteis e frágeis devem de ser conservados em locais escuros, secos e frescos, colocados em frascos escuros herméticos, que ainda não tenham sido utilizados, que disponham de conta-gotas (o qual não deve ser de borracha) para facilitar a dosagem, o derramamento e, até, a sua alteração que pode ocorrer com a "entrada" de corpos estranhos na solução.

Não esquecer de identificar o conteúdo de cada frasco. Sendo altamente inflamaveis, devem manter-se afastados de qualquer fonte de calor.

Devem lavar-se as mãos depois de utilizar os óleos na sua forma pura, e em caso de contacto acidental com estas substâncias, quer na pele, quer nos olhos, lavar bem a zona afectada, e colocar algumas gotas de óleo de amêndoas doces, que diluirão qualquer resíduo, acalmando a irritação provocada.

Fontes: Bethynha e Revista "Guia Zen ", nº1, Junho 2011

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Massagem com Búzios

2011-06-09T03:50:00.000-07:00

Desde os tempos mais remotos as conchas despertam em nós o fascínio pela sua beleza, valor e misticismo.

Recentemente e principalmente na Europa têm sido muito utilizadas para massagem, baseando-se nos conceitos dos movimentos do mar, na sua riqueza e pureza, proporcionando uma massagem suave, profunda com valores energéticos e estéticos.

A técnica de massagem com as conchas, é um conceito inovador, quando associada à harmonização dos chakras, promove o equilíbrio pessoal, produzindo um estado de calma e êxtase que os mares e oceanos proporcionam.

Com ela, ocorre o aumento da circulação dos tecidos periféricos, melhorando os nutrientes da pele e dos músculos e auxiliando na eliminação de toxinas.

Além disso, a massagem com conchas ajuda na drenagem linfática do corpo.

Pode-se ainda usar nesta terapia diferentes tipos de conchas e búzios, cada um para um certo tipo de toque e parte do corpo.

Diante deste grande sistema, é importante termos consciência de que na imensidão do mar existe um ambiente marinho complexo, onde cada um pode ser considerado como um organismo vivo.

O homem interage com a natureza de diversas formas e é surpreendente a relação que manteve e mantém com as conchas. Estas, relacionadas também em vários mitos e lendas da antiguidade. Isto remonta a tempos muitos distantes em que as conchas simbolizavam a fertilidade da terra, dos animais e também a nossa em particular.

Muito ainda se tem para descobrir sobre o mundo fascinante das conchas.

Desde a pré-história, já temos registos da utilização das conchas como ferramentas, adornos e agora como acessório na Estética Corporal, Facial e nas terapias Holísticas, fazendo parte dos tratamentos complementares.

Benefícios

Promove a harmonia e bem-estar
Equilibrio energético
Nutrição da pele
Aumento da circulação sanguínea
Elimina tensões musculares
Elimina tóxinas
Conecta o paciente com o mar

Contra Indicações: as mesmas de qualquer outro tipo de massagem.

Informação baseada em Equilibrium
e Ezine Articles
Imagem por Talk Spas

Reflexologia Podal

2011-05-17T06:52:00.000-07:00

Conhecida por massagem chinesa dos pés , esta técnica baseia-se no principio da medicina oriental, segundo o qual todos os orgãos, sistemas, musculos e glândulas têm pontos reflexos nos pés.

Acredita-se que esta terapia tenha se desenvolvido na China, há mais de 5 mil anos, sendo introduzida no Ocidente por um médico Alemão.

Apesar de existirem vários artigos sobre esta conduta noutras civilizações como o Egito, Japão, Itália, India (...)

Como tratamento complementar, a reflexologia previne doenças "modernas" como o stress e atenua outras como a ansiedade, depressão, alergias, etc...

O processo é simples, a massagem em partes especificas do pé desperta a libertação de substancias que são autênticos analgésicos naturais. Estimulando o organismo produz cortisona, uma hormona anti-inflamatória e anti-alérgica. E como a mente e o corpo são indissociáveis, cada vez que atua a nível físico procura-se também um bem-estar mental.

É então uma massagem usada para restaurar o equilíbrio natural do corpo e estimular a cura.

Podendo ser aplicada a todas as pessoas - Idosos, mulheres, homens, crianças, adolescentes e bébés.

Benefícios

Reduz os efeitos do stress
Melhora a circulação sanguínea
Alivia as alergias
Diminui a dor de cabeça
Melhora a comunicação nervosa
Promove o relaxamento
Equilibra o nosso corpo
Melhora o funcionamento dos orgãos
Revitaliza a energia

Contra-Indicações

Sobre um pé ferido
No caso de cortes, equimose, fractura, entorse, etc
Flebite e problemas venosos sérios
Gota
Gravidez (3 primeiros meses)
Doenças cardiovasculares
Após uma refeição
Diabetes (se estiver a receber insulina)

Informação por Alexandre Codeiro
Imagens Google

Massagem com Bambus

2011-04-28T11:44:00.000-07:00

O bambu é uma planta resistente e versátil que é encontrada em abundância na Ásia, simbolizando a força de carácter, equilíbrio, resistência, flexibilidade, harmonia, honestidade e simplicidade.

A massagem em si é originária da França pelo francês Gill Amsallem. Sendo realizada com canas de bambus de diversos tamanhos, conforme a finalidade e a parte do corpo a trabalhar.

Além de relaxar ou de despertar a energia, a Bambuterapia, ainda promove uma drenagem linfática. A massagem trabalha todo o corpo e a mente (usando as varas como prolongamento dos dedos, alcançando assim todas as regiões do corpo). Originando movimentos de vibração e repercussão, ela serve tanto para acalmar como para energizar, acelerar, relaxar tecidos e fibras musculares.

A Massagem com Bambus tem ainda uma conduta terapêutica que visa a estimular as glândulas e por promover uma drenagem linfática auxilia na diminuição da celulite, flacidez e gordura localizada ajudando a reafirmar a silhueta, quando aliada à lipomodelagem.

É uma terapia que associa outras técnicas como Shiatsu e Ayurvédica, podendo ser aplicada em todo o corpo, inclusive na face e nuca, sendo o ideal aplicá-la uma vez por semana associada a óleos ou outros produtos específicos.

Benefícios

Melhorar a oxigenação e nutrição
Promover aquecimento
Vaso dilatação
Limpeza cutânea
Renovação celular
Desintoxicação
Drenagem venosa
Circulação arterial
Liberar aderências
Induzir ao relaxamento
Tonificação muscular

Contra-Indicações

Neoplasia (Câncer)
Infecções Agudas
Trombose
Insuficiência Cardíaca
Estados Febris
Alterações na Pele (tumores e feridas)
Problemas Renais
Diabetes

Informação baseada por Equilibrium

Massagem a Domicilio

Imagem Google

Terapia com Velas Hopi

2011-04-18T08:07:00.000-07:00

As Velas Hopi, Velas Auriculares ou Cones Chineses é uma terapia suave, nada invasiva que ajuda a limpar as impurezas dentro do ouvido por uma aspiração e acção de vibração.

Provêm de uma técnica tradicional utilizada há muitos séculos através de uma forma ancestral de tratamento usada pelos Xamãs da América do Norte (sendo a fonte desta terapia realizada principalmente pela tribo Hopis, que significa "povo pacífico"), América do Sul, povos da Sibéria e da Ásia Oriental, para limpar e harmonizar os diferentes campos energéticos do indivíduo.

As velas Hopi são bastantes diferentes das velas de cera. Tratam-se de uma espécie de tubos compridos e feitos com algodão, cera de abelha, camomila e salva. Sendo indolor quando colocadas nos ouvidos e acesas para que ao derreter os princípios activos naturais e o calor actuem aliviando a pressão e o desconforto nos ouvidos e fossas nasais congestionados, soltando as impurezas, além de ter também um papel anti-inflamatório e antibiótico.

As Velas Hopi podem ajudar com:

Remover a cera dos ouvidos
Dor de garganta e febre do feno
Dor de cabeça e enxaqueca
Rinite, sinusite e catarro
Regulação da pressão nos ouvidos e na cabeça
Vertigens e algumas formas de perda de equilíbrio
Limpar os canais respiratórios e a melhorar o olfacto.
Estimular a circulação sanguínea e o sistema imunitário
Relaxamento em condições de ansiedade e stress

Apesar de eliminar resíduos dos ouvidos não é um meio de limpeza de cera mas sim de tratamento, que pode ser usado em crianças ou em adultos. O alívio é imediato.

Esta terapia é contra-indicada em casos de perfuração do tímpano, cirurgia recente nos ouvidos, infecções por fungos na parte externa do ouvido, e para indivíduos com alergia à cera de abelhas ou mel.

Cada sessão de tratamento com a vela Hopi demora em geral cerca de 30 e numa sessão são tratados os dois ouvidos 15 minutos para cada ouvido.

Informação por Time Out Therapies
Incensos do Mundo
Imagem por Naturally You

Massagem Lomi Lomi (Havaiana)

2011-03-14T16:33:00.000-07:00

Inspirada no Havaí, a massagem Lomi Lomi tem o objectivo de restabelecer o estado natural de harmonia e energia no corpo. Actua tanto no corpo físico como no emocional, revigorando os desgastes do dia-a-dia.

Oriunda da antiga Polinésia e principalmente praticada pelos curandeiros havaianos, que passaram essa arte de pai para filho, Lomi Lomi significa em havaiano esfregar, amassar, massagear, sobre o corpo do paciente.

É uma massagem de dança, realizada essencialmente com antebraços, cotovelos e punhos, que remete o movimento de vai-e-vem do mar. Fazendo parte de uma tradição de cura holística com a intenção de alinhar a mente e o corpo.

Prossegue com a aplicação de óleo aromático (óleo de côco), ou outro óleo corporal natural, preparando o corpo para uma massagem deslizante e amassante.

Através de um relaxamento profundo dos músculos, da manipulação dos tecidos e do sistema músculo-esquelético, a massagem havaiana liberta os bloqueios e gera energia. Actua também nos sistemas linfático, imunológico, respiratório, digestivo e circulatório, com estímulos que reequilibram e tonificam.

É uma técnica de massagem relaxante e sensorial que, liberta o sistema físico, mental e energético do corpo, combinando o uso da oração (pule), a respiração (ha), e energia (mana) com uma variedade de movimentos independentes, onde se obtém um profundo relaxamento através do qual consegue-se harmonizar o corpo como um todo e com a sua essência, onde impera a confiança, o amor e a paz.

O Espírito do Aloha refere-se á atitude de aceitação amistosa pela qual as pessoas do Havai são tão famosas. Aloha significa muito mais do que olá e adeus ou amor. O seu significado maior é "a partilha alegre da energia da vida no presente".

Benefícios da Massagem

Estimula as energias do corpo físico.
Harmonizar o “Lokahi” do corpo
Equilibra as emoções.
Facilita o auto-conhecimento.
Combate o “stress”.
Recupera e mantém a saúde física, psíquica e mental.
Activa a circulação sanguínea.
Recupera o nível máximo da energia vital, desfazendo os seus bloqueios.
Conduz o paciente a um estado de harmonia, calma e boa disposição

Contra-Indicações

Problemas de Cancro e Sida
Osteoporoze
Grávidas (salvo indicação médica)
Problemas de pele
Problemas cardíacos (graves)
Problemas circulatórios (graves)
Febre
Infecções
Feridas Abertas
Com o estômago cheio (após refeição)
Após relação sexual

Informação por Chá de Beleza
ALBA e Equilibrium
Imagens Istockphoto

Massagem com Mel

2011-03-14T16:30:00.000-07:00

A Massagem com Mel é um antigo tratamento que tem sido praticado na Ásia e em países da Europa Oriental por centenas de anos. Este terapia veio a espalhar-se para o Ocidente, onde se tornou muito popular entre massoterapeutas e spas.

O que poucos sabem é que a substância é utilizada há bastante tempo pelas gueixas (no Japão a condição de gueixa é cultural, simbólica repleta de status, delicadeza e tradição) para protegerem e hidratarem a pele. Baseada nesta experiência, a terapia da massagem com mel foi desenvolvida para manter a beleza e saúde da pele assim como o bem estar físico.

O mel é aplicado nas costas em forma de camada e massajado através de técnicas especiais. Os movimentos das mãos são em forma de pressão e de acção sugadora. Desta forma, as toxinas serão retiradas do corpo.

No final da massagem, estas secreções serão completamente retiradas com jacto de água, ou com toalhas frias, ficando a pele completamente limpa e hidratada.

Características do Mel

Descongestionante, calmante, antibiótico e cicatrizante. Estas são algumas das propriedades já conhecidas do mel, um poderoso remédio natural capaz de prevenir doenças e aliviar os sintomas como bronquite, gripe e constipações.

Além de amaciar a pele, o mel também ajuda a protegê-la do sol e do vento, graças à capacidade de hidratação dos tecidos.

Propriedades da Massagem
A técnica hidrata a pele, remove toxinas e activa os glóbulos brancos responsáveis pela defesa do corpo. Como filosofia, a massagem com mel leva em conta o senso de organização e disciplina das abelhas, e tenta transmitir essas características à personalidade da pessoa tratada. Nas culturas do oriente, é utilizada a massagem clássica para activar o sistema linfático e relaxar os músculos endurecidos.

A massagem ainda auxilia na preparação da pele para o verão e conservação da cor bronzeada.

Quando fazer massagem com mel:

em acompanhamento de uma dieta desintoxicante
para melhorar a circulação (celulite)
após cirurgias
para se recuperar após de uma doença grave
para problemas da circulação cardíaca
em casos de alergias
doenças reumáticas, musculares e das juntas, artrose
problemas do estômago, problemas intestinais
problemas de fungos no intestino, na pele e /ou outros órgãos
problemas crónicos de sinusites
dores de cabeça
problemas com o sono e insónias
problemas menstruais

Quando não é indicado fazer massagem com mel?

em caso de feridas expostas
em caso de atrofias na pele, eczemas, vermelhidões, queimaduras sol
em caso de tumores (pode provocar o aumento de metástases)
em caso de sangramentos, por exemplo, no intestino
após tromboses recentes
em casos de glaucoma (pressão alta nos olhos)
em caso de doenças infecciosas

Informação por Time Out Therapies
Prama e Sapo Mulher
Imagens Istockphoto

Massagem com Pindas Sveda

2011-03-14T10:53:00.000-07:00

As pindas são uma forma ancestral de tirar partido das plantas.

Usadas em várias terapias orientais, sendo originárias da China, Tailândia e India (a última fazendo parte da medicina ayurvédica), as pindas, consistem em saquinhos de linho que contêm ervas medicinais , aromáticas e especiarias com propriedades estimulantes e relaxantes*.

São previamente aquecidas e passadas por óleos, de forma a criar o efeito terapêutico desejado durante a massagem.

De seguida são passadas pelo corpo, recorrendo a várias manobras de massagem que auxiliam a absorção, criando um relaxamento profundo e uma conexão com o nosso interior, através de uma paz e harmonia, subtilmente proporcionada com o auxilio de aromas, de musica, de toques e descompressão de energias retidas pelo nosso corpo.

Esta é uma massagem para além de ser muito hidratante e nutritiva ajuda também a reactivar a circulação sanguínea através do efeito hipodérmico.

Benefícios da Massagem

Alivia o cansaço, a depressão, tonturas e insónia;
Promove o apetite;
Trata a rigidez nas articulações;
Ajuda eficazmente no tratamento de doenças neuromusculares e sistémicas;
Aumenta a circulação sanguínea promovendo a saúde metabólica;
Trata inchaços e dores de articulações, dores reumáticas e dores de costas;
Complementa o tratamento de doenças de cariz nervoso;
Elimina toxinas;
Previne hipertensão arterial, diabetes, problemas de pele e rugas;
Nutre os tecidos humanos, retarda o envelhecimento e rejuvenesce;

Contra-Indicações

Cistite na fase aguda;
Gravidez;
Infecções agudas;
Ferimentos na pele;
Neoplasias;
Problemas cardíacos e circulatórios graves;

*As ervas aromáticas mais utilizadas são a alfazema/lavanda, camomila, jasmim, rosa, neroli, laranjeira, erva-limão e a canela, tendo sempre em conta o tratamento pretendido.

Informação baseada na Revista Zen nº7, Agosto 2009

e Blog Equilibrium

Imagens Istockphoto

Ver também:
- Beneficios das plantas
- Medicina Ayurvédica

Massagem com Velas

2011-03-13T16:53:00.000-07:00

As velas de massagem são uma forma simples e original de se trabalhar com um óleo de massagem aquecido.

Apesar de pouco conhecida, a "Candle Massage" ou Massagem com Velas é uma técnica americana que tem feito muito sucesso entre adeptos das massagens de relaxamento alternativas.

Produzidas a partir da manteiga de karité e essências ou óleos essenciais, encontram-se em estado sólido à temperatura ambiente, derretendo suavemente assim que se acende a chama.

Visto que a manteiga de karité derrete a baixa temperatura, não há perigo de ficar demasiado quente, mantendo-se sempre numa amena e saborosa temperatura.

Para além desses constituintes, as velas de massagem também são formuladas a partir de substancias emolientes e nutritivas, muito embora a maioria seja constituída por manteigas e oléos com características hidratantes, tonificantes, anti-oxidantes e relaxantes. Sendo o pavio da vela em algodão sem conter chumbo.

As essências e óleos essenciais que a compõem libertam-se lentamente pela acção do calor oferecendo ao paciente uma maravilhosa experiência aromo-terapêutica.

Criando uma suave sensação de conforto físico, reduzindo o stress, diminuindo o cansaço e as dores. Tudo isso é conseguido através de uma massagem feita através de deslizamentos superficiais e profundos, utilizando a parafina cosmética específica e trazendo um efeito relaxante sobre o corpo.

Benefícios

Nutrição da pele
Nutrição do tecido muscular
Eliminação rápida de toxinas
Estado de relaxamento e bem-estar
Equilíbrio energético
Reactivação da circulação sanguínea através do efeito hipodérmico

Contra-Indicações

Mulheres Grávidas
Problemas circulatórios (graves)
Asma
Cistite
Febres
Qualquer outro tipo de infecções

Informação baseada por Artigonal
Lasercare
Imagem google

Massagem de Relaxamento

2011-03-13T12:46:00.000-07:00

A massagem de relaxamento beneficia tanto a mente como o corpo.

É uma maneira de ficar descansado durante um tempo, de olhos fechados e apenas "ser", garantindo uma sensação de harmonia,tranquilidade e aliviando tensões ao longo do tratamento.

A massagem em si pode ajudar a lidar com todos os tipos de problemas emocionais e físicos ou apenas dar-lhe uma oportunidade de relaxar. Ajudando a aliviar a tensão muscular e libertando toxinas. Por isso é excelente para uma boa saúde a longo prazo.

Não é uma massagem desenhada especialmente para os tecidos interiores do corpo, mas os movimentos podem ajudar a massajar as zonas mais exteriores.

Os benefícios podem ser sentidos por todas as idades, origens e estilos de vida. Sendo efectuada num local bastante sossegado e relaxante, com música zen, cheiros tranquilizantes e luz suave.

Para relaxar ainda mais pode-se recorrer a um pouco de aromo-terapia, pois o uso dos óleos de massagem podem potenciar bastante a experiência de receber massagens. São excelentes para ganhar energia e relaxar profundamente, da mesma forma que a respiração profunda consegue atingir estes objectivos.

Benefícios

Bem-estar
Alivio de tensoes musculares
Rigidez
Tranquilidade
Auxilia contra a má postura
" " tensões emocionais
Alivio da dor de cabeça
Melhora a circulação

Contra-Indicações

Problemas de Cancro e Sida
Osteoporoze
Grávidas (salvo indicação médica)
Problemas de pele
Problemas cardíacos (graves)
Problemas circulatórios (graves)
Febre
Infecções
Feridas Abertas

Informação por Time out Therapies
e Como Fazer Massagem
Imagens Istockphoto

Leitura da Aura

2011-02-25T15:04:00.000-08:00

Esta terapia é feita em meditação, motivo pelo qual, durante todo o tempo em que decorre a mesma, o leitor permanece de olhos fechados, para que consiga ter a percepção do campo energético da outra pessoa.

Durante a leitura é dado ao leitor a possibilidade de visualizar imagens, símbolos e cores que permitem analisar a energia que naquele momento envolve a pessoa que está a ser lida.

Transmissão de Mensagens

Este trabalho é feito ao nível espiritual e, neste ambito, a pessoa que está a ser lida permite que o seu espírito transmita as mensagens para quais está preparado para executar. Isto porque a nossa energia/campo magnético está em constante transformação, sofrendo muitas variações ao longo de um dia. Tal motivo leva a que possamos afirmar que a leitura da aura demonstra claramente, o momento pelo qual estamos a passar a nível emocional, físico e espiritual, bem como se continuamos ou não a repetir padrões antigos e carregados de negatividade.

A Leitura da Aura tem 3 fases:

A primeira fase consiste na leitura da rosa;
A segunda fase a leitura versa sobre duas ou três vidas passadas (registos akaschicos) permitindo que o leitor perceba os padrões da vida que está a repetir, tendo assim uma consciencialização de qual o caminho que tem e deve percorrer.
Na terceira fase faz-se uma leitura de cada chakra (7) identificando as cores e imagens que forem transmitidas.

Durante a leitura a pessoa que está a ser lida encontrar-se-á sentada e em perfeito estado de consciência de forma a poder colocar, se assim o entender, questões que pretenda esclarecer.

A Leitura da Aura toca nos pontos adormecidos

Consciecializamo-nos que os erros e os já referidos bloqueios não são algo cuja negatividade não possa ser ultrapassada. São, tão só, uma aprendizagem, algo pelo qual teríamos de passar como que um trampolim para a nossa evolução. A intimidade e a cumplicidade existentes entre o nosso corpo físico, mental e o nosso espírito, são algo indissociáveis, de forma que a leitura da aura toca nos pontos que estão adormecidos e que se forem despertados contribuirão para uma transformação das nossas vidas.

Interacção do nosso Eu Superior com o coração

Quando nos permitimos ser lidos, ou quando nos propomos a uma leitura, estamos a "autorizar" que nos seja transmitida informação tendente à nossa evolução e aperfeiçoamento. Esta conversa espiritual permite uma interacção do nosso Eu Superior com o nosso coração.

Com esta terapia permitimos que o Ser Supremo oriente-nos no campo evolutivo, tomamos consciência dos bloqueios e dos motivos pelos quais eles existem.

O leitor, a seu tempo, removerá esta energia estagnada, permitindo que a outra pessoa fique energeticamente limpa.

Informação de Revista Zen, nº14, Março 2010
Imagem de Jelia

Beneficios das Plantas

2011-02-20T15:53:00.000-08:00

Alecrim (Rosmarinus officinalis): contra depressão, cansaço mental, revigorante, trata asma, cabelos, diurético, problemas estomacais, intestinais, dores musculares, febre, gripe e reumatismo. Partes: Folhas e flores. Em excesso, provoca gastroenterite e nefrites, problemas dermatológicos; contra-indicado para gestantes e cardíacos.

Alfazema/Lavanda (Lavandula officinalis): contra problemas nos nervos, stress, insónia, vertigens, contusões, feridas, má-digestão, asma, faringite, anti-parasita. Partes: Folhas e flores. Em excesso, causa sonolência e convulsões.

Alho (Allium sativum): cura de vermes, pressão alta, calos, febre, pedras na bexiga, insónia e reumatismo; expectorante, antigripal, desinfectante, anti-inflamatório, antibiótico e anti-séptico. Partes: Dentes e caule. Em excesso, causa dor de cabeça, estõmago, rins, mau hálito, vômitos, diarréias e tonturas. Contra-indicado para mães em amamentação, recém-nascidos, pessoas com dematites e problemas estomacais.

Artemisia: erva medicinal que tem o poder de aliviar cólicas menstruais e dores abdominais.

Calêndula (Calendula arvensis): cicatrizante, cura verrugas e calos, anti-espamódico, aumenta transpiração e funcionamento do fígado, antiinflamatória, tratamento de úlceras de pele, sedativo. Partes: folhas, flores e ramos.

Camomila (Matricaria chamomilla): calmante, tónica, anti-espamódica, contra febre, impulsividade ,anti-reumática, combate insónia, nervosismo, cólicas hepáticas, inflamações, irritação nos olhos, clareia os cabelos. Partes: folhas e flores. Contra-indicação: pessoas tratadas com radioterapia.

Canela (Cinnamomum zeylanicum): ajuda na digestão, combate a gripe, a anemia e a fraqueza., é anti-ceptica, trabalha a circulação do sangue. Partes: casca.

Cânfora (Laurus camphora): anti-séptico, estimulante, contra contusões, dores musculares, reumatismo e frieiras. Contra-indicação: em altas doses, provoca convulsões, vómitos e irritação no estômago. Parte: Folhas.

Cavalinha (Equisetum arvense): diurética, para estancar hemorragias, combate a dor de cabeça (tem ácido acetilsalicílico), varizes e protege as veias, repõe minerais e evita a osteoporose. Contra-indicação: em altas doses, provoca fraqueza, câimbras e falta de apetite. Partes: Folhas.

Erva-doce (Pimpinella anisum): alivia cólicas intestinais, calmante e combate insónia. Contra-indicação: exposta ao sol, torna-se tóxica. Partes: Folhas, sementes e bulbos.

Eucalipto (Eucaliptus globulus): excelente para banhos, cura gripes e resfriados com tosse, limpa a mente, é anticéptico, expectorante, antiasmático, anti inflamatório e desinfectante. Contra-indicação: não ultrapassar as doses. Partes: Folhas e flores.

Flor de Laranjeira: Desintoxica, contra diarreias,cãibras depressão, apatia, fobias, stress, medo, tensão. Queima gordura localizada e previne a celulite.

Gengibre (Zingiber officinale): estimulante gastrointestinal, tônico e expectorante. Combate gases, vómito, rouquidão, traumatismo, reumatismo, rinite, faringite, laringite, alergias respiratórias, diabetes, asma, bronquite, amidalite e tosse; reduz colesterol. Contra-indicação: em excesso, provoca gastrite e o uso externo pode causar queimaduras. Partes: Raízes.

Ginseng (Pfaffia paniculata): estimulante físico, psíquico e sexual (fonte de hormônios), afrodisíaco, anti-stressante, cicatrizante, analgésica, favorece a acção da insulina, fortalece o coração, a circulação e a formação de células sanguíneas. Possui várias vitaminas e sais minerais. Combate dor-de-cabeça, anemia e fadiga. Contra-indicação: em excesso, causa pressão alta, diarreia, insónia e erupções na pele. Partes: Raízes.

Girassol (Helianthus annuus): contra problemas nervosos, febre, doenças estomacais, resfriados e úlceras. Rico em gorduras boas. Partes: Sementes e folhas.

Hortelã (Mentha spicata): tônico, combate gases intestinais, é digestivo, espessamento dos vasos capilares, anticéptico, anti inflamatório. Contra-indicação: em excesso, causa asfixia em crianças pequenas e insônia. Partes: Toda a planta.

Jasmim: Contra a rouquidão peitoral, auxilia nas dores do parto, alivia cólicas, trabalha depressões, nervosismo e perturbações.

Louro (Laurus nobilis): as folhas são usadas em banhos, chás e infusões. Facilita a digestão, combate a falta de apetite e regula o ciclo menstrual, é anticéptica, calmante, desodorante e estimulante. Contra-indicação: em excesso, é sonífero. Partes: Folhas e frutos.

Malva: Acção emoliente, calmante e refrescante.

Manjericão (Ocimum basilicum): regula o ciclo menstrual, contra cólicas, é diurético, cicatrizante, calmante. Usada para banhos contra o stresse. Contra-indicação: evitar durante a gravidez. Partes: Folhas e flores.

Rosa (Rosa gallica): adstringente, anticéptica, anti inflamatória rejuvenescedora e sedativa. Trata vaginite, problemas estomacias, respiratórios, oculares, doenças psicossomáticas, stress, rugas e acne. Partes: Flores.

Informação por Florbeta

Imagem de Istockphoto

Massagem Ayurvédica

2011-01-17T11:05:00.000-08:00

A Massagem Ayurvédica é descrita nos textos védicos mais antigos e caracterizam-se pela utilização de óleos medicados, ervas, pastas e um vastíssimo e muitas vezes desconhecido, conjunto de procedimentos e técnicas adequadas a cada individuo e a cada desequilíbrio.

A massagem é usada na Medicina Ayurvédica como método de diagnóstico, curativo, preventivo e de purificação.

Características da Massagem Ayurvédica

Desde sempre que a massagem na India faz parte das tradições locais, entretanto as técnicas variam de região para região, mas todas se baseiam nas seguintes características:

Uso de óleos especificos para cada individuo de acordo com a sua constituição
Utilização de ervas, pastas e óleos medicados para patologias especificas
Trabalhos nos pontos físicos e energéticos (Marmas)
Trabalhos em centros energéticos (Chakras)
Aquecer o corpo para faciltar a libertação de Ama (toxinas)
Reforço dos tecidos (Dhatus) e a estrutura física
Estimulo geral mediante técnicas de massagem
Massagem completa com as mãos, massagem com os pés e alongamentos básicos

O efeito principal da Massagem Ayurvédica é harmonizar o Dosha Vata ( o "humor" que controla o movimento/vento) responsável pela maioria das doenças.

É importante ressaltar que, para uma Massagem ser Ayurvédica, deve levar em consideração os doshas do paciente, os seus desequilíbrios e as suas características. É uma prática individualizada, específica para cada tipo de pessoa. Não existe apenas uma técnica de massagem na Ayurveda, mas sim diversas delas.

Toques/Gunas

Cada massagem é efectuada também com um certo tipo de toque ou Gunas (qualidades e atributos);

São eles:

Toque Sátvico (Satva) - toque amoroso/gentil/suave com efeito relaxante, harmonizante que actua nas emoções. Indicado para pessoas do tipo Vata.
Toque Rajástico (Rajas) - toque nem suave nem profundo que procura movimento e estimulação. Indicado para pessoas do tipo Pitta.
Toque Tamástico (Tamas) - toque profundo, que abre e liberta. Indicado para pessoas do tipo Kapha.

Benefícios da Massagem

Corrige os desequilíbrios de Vata, Pitta e Kapha
Corrige e mantém o bom funcionamento dos pontos Marma
Nutre e hidrata a pele e tecidos; tonifica e relaxa os tecidos musculares e melhora a visão
Facilita a circulação aumentando a temperatura corporal
Estimula o sistema linfático e a eliminação de toxinas de todo o corpo
Aumenta as respostas imunológicas e resistência a doenças
Favorece e estimula o fluxo de energia vital
Dá ao corpo uma sensação de leveza, agilidade e energia
Elimina a rigidez das articulações, corrige a postura e promove a flexibilidade
Aumenta a auto-estima, motivação e cria consciência corporal
Rejuvenesce e preserva as propriedades da juventude
Melhora a auto-estima, concentração, inteligência e criatividade
Liberta emoções bloqueadas com efeitos físicos e mentais
Introduz estados de meditação, relaxando a mente e estimulando pensamentos positivos.

Contra-Indicações

Problemas de Cancro e Sida
Osteoporoze
Grávidas (salvo indicação médica)
Problemas de pele
Problemas cardíacos (graves)
Problemas circulatórios (graves)
Febre
Infecções
Feridas Abertas
Com o estômago cheio (após refeição)
Após relação sexual

Informação baseada pela Revista Zen nº1 Fev 2009

Ver também:
- Os 3 Doshas
- Medicina Ayurvédica

Os 3 Doshas

2011-01-17T08:59:00.000-08:00

De acordo com o Ayurveda, Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, ou seja o biótipo. Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas.
Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode gerar uma doença. O restabelecimento deste equilíbrio original dos doshas se faz através de dietas específicas, yoga, pranayamas, meditação, massagens e mudanças comportamentais.

VATA

Vata é o princípio governante do corpo. A influência de Vata em um ser humano individual pode ser comparada à ação do vento na natureza. Como o vento, Vata está sempre em movimento e tende a ser rápido, frio, seco, áspero e leve. As pessoas que são tipos Vata também são dominadas por essas qualidades.

Características do tipo Vata:
• Constituição física leve e magra
• Executa rapidamente as atividades
• Fome e digestão irregulares
• Sono leve e interrompido; tendência para a insônia
• Entusiasmo, vivacidade, imaginação
• Excitabilidade, disposição de ânimo variável
• Capta rapidamente novas informações mas também esquece rápido
• Tendência a se preocupar
• Tendência a ter prisão de ventre
• Fica cansado rapidamente, tendência a se esforçar demais
• A energia física e mental se manifesta aos arrancos.

É extremamente Vata:
• Sentir fome a qualquer hora do dia ou da noite
• Amar a agitação e as constantes mudança
• Ir dormir em horas diferentes a cada noite, pular refeições e ter hábitos irregulares de um modo geral
• Digerir bem a comida num dia e mal no outro
• Ter crises emocionais de curta duração e que são logo esquecidas
• Andar depressa

A característica do tipo Vata é a “mutabilidade”. As pessoas de Vata são imprevisíveis e muito menos estereotipadas do que as do tipo Pitta ou Kapha. Sua variabilidade – de tamanho, forma, disposição de ânimo e ação – é a característica que o distingue. No caso da pessoa do tipo Vata, a energia física e mental se manifesta aos arrancos. Os indivíduos desse tipo tendem a andar depressa, ter fome a qualquer hora, amar a excitação e a mudança, ir dormir a uma hora diferente a cada noite, pular refeições e digerir bem a comida em um dia e mal no dia seguinte.

O humor biológico VATA significa “aquilo que move as causas’’, e é a forma motivadora dos outros dois humores PITTA e KAPHA. VATA governa o equilíbrio sensorial e mental, promove a adaptabilidade mental e a compreensão.

As doenças mais comuns no Vata são os problemas psicológicos como ansiedade excessiva, as doenças do sistema nervoso e as doenças osteoarticulares.

Em seu estado natural, ou seja, em equilíbrio, Vata mantém a energia da vontade, governa a inspiração do ar atmosférico, a exalação, o movimento, as descargas dos impulsos, o equilíbrio dos tecidos e a acuidade dos sentidos. Quando exacerbado, ele causa secura, desidratação, escurecimento, descoloração, desejo de tepidez, tremores, distensão abdominal, prisão de ventre, enfraquecimento, insônia, redução da acuidade sensorial (visão, audição, tato, paladar e olfato), incoerência ao se expressar a fadiga. Vata localiza-se no cólon (que é sua sede e onde ele tende a se acumular quando em desequilíbrio), nos quadris, coxas, ouvidos, ossos e no sentido do tato.

PITTA

O dosha Pitta governa a digestão e o metabolismo. Pitta é responsável por todas as transformações bioquímicas que ocorrem no corpo, e está estreitamente envolvido com a produção de hormônios e enzima. O Pitta no corpo é comparado ao princípio do fogo na natureza – ele queima, transforma e digere. Pitta é quente, aguçado e ácido, e as pessoas do tipo Pitta geralmente exibem essas qualidades

Características do tipo Pitta:
• Constituição física média
• Força e resistência médias
• Fome e sede intensas, digestão forte
• Tendência a ficar zangado e irritado quando estressado
• Pele clara ou rosada, amiúde sardenta
• Aversão ao sol e ao calor
• Caráter empreendedor, aprecia os desafios
• Intelecto aguçado
• Fala precisa e articulada
• Não consegue pular refeições
• Cabelo louro, castanho ou ruivo (ou com nuanças avermelhadas)

É extremamente Pitta:
• Ficar faminto se o jantar atrasar meia hora
• Viver em função do relógio e detestar desperdiçar o tempo
• Acordar à noite sentindo calor e sede
• Assumir o comando de uma situação ou sentir que deveria fazê-lo
• Aprender através da experiência que as outras pessoas às vezes o acham por demais exigente, sarcástico ou crítico
• Ter um andar determinado

A intensidade é a principal característica do tipo Pitta. Cabelo ruivo e uma face rosada indicam uma predominância de Pitta, bem como a ambição, a inteligência aguçada, a franqueza, a ousadia e a tendência a ser argumentador ou ciumento. Mas o lado combativo de Pitta não precisa se expressar de uma forma extravagante ou grosseira.

Quando equilibradas, as pessoas Pitta são calorosas, carinhosas e satisfeitas. É extremamente Pitta ter um andar determinado, sentir-se extremamente faminto se a refeição atrasar meia hora, acordar à noite sentindo sede, viver em função do relógio e se ressentir de desperdiçar o tempo.

O humor biológico PITTA, a bile, é responsável por toda a transformação química e metabólica do corpo e governa a digestão mental, a nossa capacidade de perceber a realidade e de compreender as coisas como elas realmente são.

As doenças mais comuns no Pitta são a hipertensão arterial, gastrites, sangramentos, enxaquecas e erupções na pele.

Pitta, em condições normais, é responsável pela digestão, pelo calor, pela percepção visual, pela fome, sede, pelas condições da pele, pela suavidade do corpo, pela inteligência, determinação e coragem. Quando agravado, causa coloração amarelada da urina, das fezes, dos olhos e da pele; pode também provocar fome e sede excessivas, sensação de queimação em qualquer parte do corpo e dificuldade para dormir. Pitta situa-se no intestino delgado (sua sede), no estômago, no suor, no tecido gorduroso, sangue, plasma, linfa e no sentido da visão.

KAPHA

O dosha Kapha é responsável pela estrutura do corpo. O Ayurveda diz que Kapha está relacionado com os princípios da terra e da água na natureza. O dosha Kapha é tipicamente pesado, estável, firme, frio, oleoso, lento, inerte e macio, e as pessoas do tipo Kapha se caracterizam por essas qualidades materiais.

Características do tipo Kapha:
• Constituição física sólida e poderosa; grande força e resistência físicas
• Energia uniforme; movimentos lentos e graciosos
• Personalidade tranquila e relaxada; custa a ficar zangado
• Pele fria, suave, espessa, pálida e frequentemente oleosa
• Custa a captar novas informações, mas depois que as assimila costuma retê-las bem
• Sono pesado e prolongado
• Tendência para a obesidade
• Digestão lenta, fome moderada
• Afetuoso, tolerante, magnânimo
• Propensão para ser possessivo, satisfeito consigo mesmo.

É extremamente Kapha:
• Ficar ruminando as coisas durante um longo tempo antes de tomar uma decisão
• Levantar devagar, ficar na cama um longo tempo e precisar tomar um café logo que acorda
• Ser feliz com o status quo e preservá-lo apaziguando os outros
• Respeitar os sentimentos das outras pessoas (com relação às quais sente uma genuína empatia)
• Buscar conforto emocional na comida
• Ter movimentos graciosos, olhos lânguidos e um andar deslizante, mesmo quando gordo.

A característica básica do tipo Kapha é “relaxado”. O dosha Kapha gera estabilidade e regularidade. Ele fornece a força e a resistência física que definem a estrutura robusta das pessoas típicas do tipo Kapha. Elas são consideradas afortunadas no Ayurveda porque, por via de regra, gozam de excelente saúde e expressam uma visão do mundo serena, feliz e tranquila.

É extremamente Kapha ruminar as coisas durante um longo tempo antes de tomar uma decisão, dormir profundamente e levantar devagar, buscar conforto emocional na comida, mostrar-se feliz com o status quo e tranquilizar os outros para preservá-lo.

O humor biológico KAPHA, às vezes identificado como fleuma, significa “aquilo que une as coisas”, dando substâncias e apoio e compondo a matéria do nosso tecido corporal. Proporciona suporte emocional na vida e governa as marcas emocionais positivas, como o amor, a modéstia, a paciência e a capacidade de perdoar.

As doenças mais comuns no tipo Kapha são a obesidade, o diabetes mellitus, o colesterol elevado, os problemas respiratórios com muco e a depressão.

Kapha, por sua vez, é responsável pela firmeza e pela estabilidade, pela manutenção dos fluidos corporais, pela lubrificação das articulações em geral, pelas emoções positivas como as de paz, amor e compaixão. Quando exacerbado reduz a capacidade digestiva e provoca a acumulação do muco, sensação de exaustão, de frio, de peso, palidez, dificuldade de respirar, tosse e um desejo excessivo de dormir. Kapha localiza-se no peito (sua sede), garganta, cabeça, pâncreas, costelas, estômago, nariz e língua.

Informação por Beauty Inc.

Ver também:
- Massagem Ayurvédica
- Medicina Ayurvédica

Medicina Ayurvédica

2011-01-16T17:58:00.000-08:00

Dhanvantari, Deus Hindu da Medicina

Ayurveda é um termo sânscrito que significa, Ciência (Veda) da Vida (Ayur), mas cuja interpretação deve ser entendida como a "Ciência da Vida". A Ayurveda é um sistema médico desenvolvido na Índia há mais de 5 mil anos. Foi ensinada por milhares de anos dentro de uma tradição oral de mestres para discípulos, originalmente desperta pelos sábios, Rishis, que se reuniam no sopé dos Himalaias. Através dos Vedas, o Livro do Conhecimento (sendo o mais conhecido o Rig Veda, composto por hinos).

Actualmente o conhecimento disponivel sobre Ayurveda em livros representa apenas uma pequena fração desta tradição de cura védica. O Ayurveda e outros sistemas médicos antigos têm sido preservados muito mais em núcleos familiares que, de regra, não compartilham abertamente os seus segredos.

A Ayurveda responde integralmente ao individuo que necessita de um acompanhamento físico, mental ou espiritual, com recomendações únicas e especificas para cada um. A sua filosofia baseia-se na teoria dos cinco elementos, os Pancha Mahabhutas, e elementos que formam toda a manifestação material do Universo. São eles, éter, ar, fogo, água e terra. Toda a matéria que existe no Universo provém destes cinco elementos, inclusive o corpo humano (que além da matéria, também é formado por buddhi - discernimento, ahamkara - ego e manas - mente).

Os Vedas

O Sistema dos três Doshas

Para a Ayurveda, cada pessoa tem um padrão de energia particular, uma combinação única de características físicas e mentais na sua constituição (Pakruti), que foi determinada na concepção através de um número de de factores que se mantêm durante a vida. Com o tempo e a vida desregrada surge o desequilíbrio em um ou mais desses doshas (vikrti), contribuindo para o surgimento e desenvolvimento de doenças.
Alguns desses factores, que constituem esse desequilíbrio, são: o estado emocional, o regime alimentar, o estado do tempo, traumas físicos, trabalho e relações familiares. Uma vez conhecidos como causas de desequilíbrios, podem-se tomar medidas necessárias para anular ou minimizar os seus efeitos ou eliminar as causas, restabelecendo a harmonia da constituição original.

A Ayurveda, identifica assim três biótipos que estão presentes em todas as pessoas, conhecidos como os Doshas: Vata, regido por ar e éter, Pitta, regido por fogo e água, e Kapha, regido por terra e água.

Vata é a energia do movimento, Pitta é a energia da digestão e Kapha é a energia da lubrificação e estrutura. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções, ninguém é exclusivamente determinado por um Dosha. O que acontece é que um ou mais doshas são predominantes em relação aos outros.

A causa da doença na Ayurveda é vista como a falta de um funcionamento celular correcto devido ao excesso de ou deficiência de Vata, Pitta ou Kapha e a acumulação de toxinas (Ama). Na Ayurveda, corpo, mente e consciência trabalham juntos de forma a manterem este equilíbrio.

Os 3 Doshas

Vata

São dominados pelo Espaço e pelo Ar. Tendem a ser activos, energéticos, inquietos e criativos mas têm pouca estabilidade emocional, com dificuldade em se manterem fixos às relações, empregos e outras actividades. Aprendem rápido mas também esquecem rápido. O seu corpo tende a ser magro, com ossos e tendões proeminentes e uma pele seca a fria. O sono e o apetite são irregulares. Quando desequilibrados, têm tendência para dores articulares e distúrbios intestinais. Psicologicamente tendem para a depressão, insónia, insatisfação geral, temores, fobias e ansiedade. Necessitam de calor, actividades calmas, alimentos com características de Terra e Água, musica relaxante e aromas doces.

Pitta

São denominados pelo elemento Fogo. Demonstram um grande empenho e capacidade intelectual sendo por isso os mais executivos, organizados e empreendedores. São bons oradores e gostam de expor e impor as suas ideias aos outros. Têm uma personalidade forte e geralmente pouco flexível. As proporções corporais são medianas e as extremidades são quentes. A transpiração é fácil e o apetite e digestão são fortes. O seu sono não é prolongado mas é profundo, necessitando de poucas horas de descanso. Quando desequilibrados tendem a desenvolver a ira, irritabilidade e mesmo a violência frente aos desequilíbrios quotidianos. Necessitam de elementos frios, actividades moderadas e ao ar livre, alimentos frescos e leves.

Kapha

São denominados pelos elementos Água e Terra. São metódicos e pensativos, tolerantes, calmos e são pouco afectados por pressões exteriores. Têm tendencia para ignorar as mesquinhices do dia-a-dia e gostam de aaproveitar os prazeres da vida de forma descontraida. Têm uma constituição corporal sólida e robusta, porém, com tendencia a obesidade. Cabelo oleoso e grosso.
O Apetite e a digestão são lentos e constantes, manifestando sonolência. Quando em desequilibro, têm tendências para o aumento de peso, retenção de líquidos, preguiça e passividade com as responsabilidades. Devem de procurar exercícios mais vigorosos, consumir alimentos leves, picantes e ácidos, pobres em gordura , especialmente animal.

Informação por: Revista Zen nº1 Fev 2009
Portugal Místico
Wikipédia

Ver Também:
- Massagem Ayurvédica
- Os 3 Doshas

Musicoterapia ou Terapia dos Sons

2010-11-09T11:24:00.000-08:00

A música é a arte de combinar sons de modo agradável aos ouvidos. Na Grécia Antiga era chamada a «arte das musas», simbolizando a harmonia universal. Platão dizia que a música era a expressão da ordem e da simetria, que através do corpo penetrava na alma e em todo o ser, revelando a harmonia da personalidade total. A musicoterapia é a terapia que faz uso da música, ou de parte dos seus componentes: da melodia, do som, do ritmo e da harmonia, com o objectivo de alterar positivamente o estado emocional, físico, comportamental e cognitivo através das respostas activadas pela música.

Possivelmente a terapia mais usada inconscientemente por todos nós

A Musicoterapia

Definição

O uso da música como método terapêutico vem desde o início da história humana. Alguns dos primeiros registos a esse respeito podem ser encontrados na obra de filósofos gregos pré-socráticos. Já a sistematização dos métodos utilizados só começou, no entanto, após a Segunda Guerra Mundial, com pesquisas realizadas nos Estados Unidos. O primeiro curso universitário de musicoterapia foi criado em 1944 na Michigan State University.

De acordo com a World Federation of Music Therapy, a Musicoterapia é a utilização da música e/ou de seus elementos constituintes como o ritmo, melodia e harmonia, por um musicoterapeuta qualificado, com um cliente ou grupo, num processo destinado a facilitar e promover comunicação, relacionamento, aprendizagem, mobilização, expressão, organização e outros objectivos terapêuticos relevantes, a fim de atender às necessidades físicas, emocionais, mentais, sociais e cognitivas. A musicoterapia busca desenvolver potenciais e/ou restaurar funções do indivíduo para que ele ou ela alcance uma melhor qualidade de vida, através de prevenção, reabilitação ou tratamento.

(Imagem Original)

Indicações

Os musicoterapeutas trabalham com uma gama variada de pacientes. Entre estes estão incluídas pessoas com dificuldades motoras, autistas, pacientes com deficiência mental, paralisia cerebral, dificuldades emocionais, pacientes psiquiátricos, gestantes e idosos. O trabalho musicoterápico pode ser desenvolvido dentro de equipas de saúde multidisciplinares, em conjunto com médicos, psicólogos, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas e educadores.Também pode ser um processo autónomo realizado num consultório ou clínica multidisciplinar com aparelhos especializados.

Processo Terapêutico

O processo da musicoterapia pode desenvolver-se de acordo com vários métodos. Alguns são receptivos, quando o musicoterapeuta toca música para o paciente. Este tipo de sessão normalmente limita-se a pacientes com grandes dificuldades motoras ou em apenas uma parte do tratamento, com objectivos específicos. Na maior parte dos casos a musicoterapia é activa, ou seja, o próprio paciente toca os instrumentos musicais, canta, dança ou realiza outras actividades junto com o terapeuta. A forma como o musicoterapeuta interage com os pacientes depende dos objectivos do trabalho e dos métodos que ele utiliza. Em alguns casos as sessões são gravadas e o terapeuta realiza improvisações ou composições sobre os temas apresentados pelo paciente. Alguns musicoterapeutas procuram interpretar musicalmente a música produzida durante a sessão. Outros preferem métodos que utilizem apenas a improvisação sem a necessidade de interpretação. Os objectivos da produção durante uma sessão de musicoterapia são não-musicais, por isso não é necessário que o paciente possua nenhum treino musical para que possa participar deste tratamento. O musicoterapeuta, por outro lado, devido às habilidades necessárias à condução do processo terapêutico, precisa ter proficiência em diversos instrumentos musicais.

O SOM

Tudo vibra, desde os blocos sólidos de cimento das nossas construções à ténue brisa da Primavera. O som também é uma vibração, que se propaga sob a forma de ondas, ondas sonoras resultantes da vibração do ar. As ondas lentas produzem sons baixos e as ondas que se deslocam rapidamente produzem sons altos; é a isto que se chama «frequência».

Quanto às qualidades físicas, o som pode ser considerado de vários pontos de vista:

Altura ou frequência: de acordo com o número de vibrações por segundo, sons graves e sons agudos;
Intensidade: sons fortes e sons fracos;
Timbre: som resultante de diferentes fontes (por exemplo, piano, órgão, guitarra, voz).

Musicalmente pode ser considerado de outros pontos de vista:

Duração: maior ou menor duração dos tempos;
Andamento: modo lento ou rápido;
Ritmo: movimento regular de elementos fracos ou fortes;
Melodia: sons con-juntos ou disjuntos, que diferem pela duração, intensidade e entoação;
Harmonia: sons simultâneos que quando combinados dão origem aos acordes.

Os tratamentos com a musicoterapia abrangem a improvisação musical, a audição, a composição, a discussão, a imaginação, a interpretação e a apren-dizagem através da música. O paciente não precisa de qualquer formação musical para poder beneficiar do tratamento e não existe um estilo particular de música mais terapêutico que outro; existe, sim, a prescrição. A musicoterapia é um trabalho clínico terapêutico e não deve ser confundida com o uso da música para relaxamento ou prazer. Há casos em que a música é composta especificamente para os problemas apresentados pelo paciente, atingindo as áreas que devem ser tratadas (chakras) através da frequência emitida pelas notas musicais que activam respostas a serem interpretadas pelo terapeuta.
O campo de actuação da musicoterapia é vasto e diversificado. Esta pode ser aplicada em várias áreas, como a deficiência mental, a deficiência física, a deficiência sensorial, a psiquiatria, a geriatria e a área social

CURIOSIDADE

Os nomes das notas musicais foram dados por Guido D'Arezzo, um monge beneditino francês considerado o pai da música moderna. Para que os seus alunos memorizassem facilmente as notas, extraiu do «Hino a São João» a primeira sílaba de cada estrofe, para formar os nomes das notas musicais:
(DO) - UT queant laxis
(RE) - REsonare fibris
(MI) - Mira gestorum
(FÁ) - FAmuli tuorum
(SOL) - SOLve polluti
(LA) - LAbii reatum
(SI) - Sante Ioannes

Tradução: A fim de que possam/ teus servos cantar/ em altas vozes/ teus admiráveis feitos/ absolve o crime/ do lábio impuro/ ó S. João.
Obs.: A nota UT, sendo de difícil entoação, foi modificada para DO, das iniciais do apelido de João Baptista DONI (século XVIII); apenas a França continua a utilizar essa palavra latina.

Informação por Portugal Místico
Imagens retiradas da internet

Aura

2010-11-08T10:48:00.001-08:00

«A aura é um campo de energia que circunda o corpo protegendo-o como um envólucro de luz. Este envoltório pode ter entre poucos centímetros e 3 metros. As pessoas iluminadas têm auras extensas, que podem ultrapassar os cinco metros em todas as direcções. Quando estamos alegres, a aura expande-se e temos uma sensação de amplitude, de espaço, de conforto, de que tudo é possível. Quando estamos tristes, a aura retrai-se e nós sentimo-nos frágeis, sufocados, como se estivéssemos a ponto de perder o conhecimento.»

Já é comum a 'aura' ser aceite pelas várias ciências, religiões e até muitos agnósticos e suas doutrinas. Todavia existe ainda muito mistério e especulação e neste artigo tentamos elucidar o que é a Aura e os seus mistérios.

O que é a Aura?A aura, segundo várias religiões e tradições esotéricas, é um elemento etéreo, imaterial, que emana e envolve seres ou objetos; é, por vezes, também considerada como um atributo inerente aos seres vivos e à matéria energética.

Muitos clarividentes afirmam ver a aura de seres vivos, e que a forma e a cor da aura refletem o estado físico, mental e emocional da pessoa. Problemas de ordem física e/ou psicológica, ao alimentar sentimentos negativos, dariam à aura uma cor escura, como o castanho; cores claras significariam que a pessoa goza de boa saúde emocional.

Segundo estudos empíricos a aura é visualizável quando a vibração está dentro do espectro da luz entre o vermelho e o violeta. Emoções conscientes tendem a modificar a cor da pele da pessoa observada, dando às vezes uma impressão de alteração da sua textura.
Estados emocionais semi-conscientes teriam maior propensão a projectar um halo luminoso, de uma distância de alguns centímetros até um metro do corpo, o que cria um efeito de campo detectável por quem esteja próximo, uma explicação para produção de simpatias ou antipatias, aparentemente gratuitas, mas que são efeitos de um fenómeno similar à influência de um campo magnético de um íman. Dentro destes estudos surgiram algumas pessoas capazes de fotografar a aura por um processo chamado fotografia kirlian ou kirliangrafia.

No ambiente geral das Medicinas Tradicionais ou Terapias Alternativas é commumente aceite que a nossa aura tem 7 faixas, cada faixa tem uma cor, e cada cor está relacionada com a cor energética dos nossos chakras.

Além da extensão, a cor da aura também é determinante para conhecer o estado emocional e de saúde de uma pessoa. Quando adoecemos, a aura diminui e a sua cor adquire tonalidades escuras, tornando-nos susceptíveis às energias não harmoniosas que tendem a agravar ainda mais o nosso estado de saúde. Por isso, é importante que uma pessoa doente esteja cercada de pessoas que lhe queiram bem, para que possa receber energias positivas que venham fortalecer a sua aura, favorecendo a recupe-ração da saúde.

A aura, assim como os chakras, pode sofrer rupturas e lesões ou ser penetrada por energias negativas, que também ocasionam doenças e desequilíbrios. Pode apresentar vincos, círculos ou fissuras, indicando vários tipos de doenças já somatizadas ou em desenvolvimento. Sendo que a aura é o reflexo da alma, esta mostra o estado real da pessoa através da cor, da intensidade, da extensão e da textura. Pode ser limpa e fortalecida, mas reflectirá sempre a essência do ser, aquilo que somos e o que não conhecemos de nós mesmos. Nalguns casos, quando há ruptura da aura é necessário um tratamento mais intensivo e cuidados especiais até que a parte rasgada seja restaurada e fortalecida.

Informação por Portugal Místico
Imagens retiradas da Internet

Reiki

2010-11-08T05:34:00.000-08:00

Reiki é energia pura.

É um método de cura natural que funciona através da imposição das mãos.

É uma técnica de activação e aplicação de Energia Vital Universal, que proporciona por si só um equilíbrio energético completo.

O simples acto de impor as mãos sobre o corpo humano ou sobre um animal para transmitir bem-estar, tranquilidade ou aliviar uma dor é tão antigo quanto o homem.

Quando se sente uma dor, a primeira coisa que a pessoa intuitivamente faz é colocar as mãos sobre a região afectada.

Quando uma criança cai e se aleija, por exemplo um joelho, sente-se melhor se a mãe lhe tocar para que a dor seja aliviada.

O corpo de um homem ou de um animal irradia calor e energia, sendo essa energia, a Energia Vital, e tem tantas designações como as civilizações que já existiram; por exemplo, os Índios Americanos Iroqueses chamam-lhe Orenda, os Hunas da polinésia chamam-lhe Mana, na Índia chama-lhe Prana, Barraca nos Países Islâmicos, Ruach em Hebraico e Chi na China.

No Japão, a energia é denominada Ki, e é dessa palavra que o nome Reiki deriva. Rei designa a Energia Vital Universal e complementa o nome Reiki – podemos assim, definir o Reiki como:

Um método de canalização da Energia Vital Universal (REI) para harmonização da Energia Vital Individual (KI).

Assim, KI é um tipo de energia que o corpo produz, estando o nosso estado de saúde dependente do maior ou menor grau de harmonia e fluidez desta energia, quando a KI deixa o organismo, a vida cessa. KI é também a energia produzida pelos animais, pelas plantas e por tudo o que tem vida.

Reiki é guiado espiritualmente.
É a energia essencial da vida na Terra.
É o caminho de humanização.

Benefícios do Reiki:

Alivia dores físicas

Reduz o stress e a ansiedade.

Resolve problemas de insónia.

Fortalece o sistema imunitário.

Trata as causas das doenças.

Acelera a recuperação da saúde.

Actua em estados depressivos.

Promove a auto-estima.

Benéfico antes e depois de intervenções cirúrgicas.

Ajuda a eliminar vícios como o tabaco.

Restaura a saúde física, psíquica e emocional.

Desenvolve a criatividade.

Liberta traumas emocionais do presente e do passado.

Expande a consciência.

Desenvolve a intuição.

Ajuda o crescimento espiritual.

Equilibra todo o ser.

Reforça a aura.

Purifica e harmoniza os chakras.

Contribui para curar o nosso planeta.

Imagem: Google

Cristaloterapia

2010-11-02T10:01:00.001-07:00

Imagem Original

Os Cristais são minerais naturais da terra, grandes seres de luz e energia, que emanam ressonâncias e vibrações, não apenas para fins terapêuticos mas também para limpeza e ativação de energia positiva.

O seu uso deriva de há milénios, a tradição mística refere que na antiga Atlântida eram usados para curar e canalizar energia.

É possível obter benefícios com cristais para complicações comuns, uma vez que se tratam de remédios eficazes para primeiros socorros, especialmente quando são elaborados a partir de essências de gemas.

Os cristais são utilizados nas práticas médicas modernas. Na India, Egipto, Tibete e entre os índios norte-americanos, onde os xamãs e os terapeutas de cristais dos tempos antigos os utilizavam para terapias, familiarizados com a capacidade que os cristais têm de concentrar vibrações de som e de luz.

Os antigos terapeutas também sabiam que enquanto alguns cristais são fontes de energia ou calmantes, existem cristais que tanto têm um efeito sedativo num órgão hiperactivo.

Há cristais que curam rapidamente, podendo provocar uma crise de cura, enquanto outros produzem os seus efeitos de uma forma bastante mais lenta.

Se quiser lidar com a dor – um sinal de que algo não está bem no seu corpo – pode fazê-lo com os cristais. A dor pode resultar de um excesso de energia, de um bloqueio ou de uma debilidade. Um cristal frio e calmo como o Lápis-lazúli ou o Quartzo Roséo tem um efeito calmante, enquanto a Cornalina tem um efeito estimulante, sendo o Quartzo Catedral excelente para o alivio da dor, independentemente da sua causa.

Os cristais também têm o seu papel na astrologia, tendo cada signo e planeta um cristal correspondente, sistema este, que foi originado na tradição védica.

Fonte: “A Bíblia dos Cristais” de Judy Hall.
e Revista Zen energy, nº27 Abril 2011

Sistema de chakras

2010-11-02T10:01:00.000-07:00

O sistema de chakras é um sistema circulatório por onde circula o Ki (Chi, Prana). Os chakras são vórtices giratórios que se encontram espalhados por todo o corpo e que concentram certas frequências de energia. Funcionam como válvulas e filtros, sendo que o seu desequilíbrio provoca mal-estar. Cada chakra está ligado a funções físicas e a estados emocionais, estando igualmente associado a uma cor. Quando existem desequilíbrios numa pessoa, estes manifestam-se primeiro nos corpos subtis e no sistema de chakras e depois, se não forem tratados, manifestam-se no corpo físico dando origem a doenças. Quando a doença se instala, o tratamento incide sobre o corpo físico e sobre os corpos subtis.

São considerados sete chakras principais que se localizam ao longo do eixo central do corpo. Começando por baixo, são eles:

Chakra básico ou da raiz – Está localizado na base da coluna e a sua cor é vermelha. Regula as funções relativas à sobrevivência física, a estabilidade e o sentido prático. Ao nível físico, está ligado às glândulas supra-renais.

Chakra espelénico ou sexual – Está localizado no abdómen inferior, abaixo do umbigo e a sua cor é laranja. Regula a criatividade, a actividade sexual, o prazer e a vitalidade. Ao nível físico está relacionado com os órgãos sexuais.

Chakra do plexo solar – Situa-se na zona do diafragma e a sua cor é o amarelo. Este chakra ajuda o sentido de identidade, autoconfiança e poder pessoal. É o chakra que nos une energeticamente às pessoas que estão na nossa proximidade física e que filtra muito do lixo energético proveniente de ambientes, pessoas e sentimentos recalcados ou conflituosos. Fisicamente está associado ao estômago, pâncreas e baço.

Chakra do plexo cardíaco – Localiza-se no centro do peito e a sua cor é verde. Este chakra lida com as relações, o desenvolvimento pessoal, a direcção e a partilha. Dirige o fluxo emotivo e está associado ao coração e ao timo.

Chakra laríngeo – Situa-se na garganta, junto à tiróide, e a sua cor é o azul. Regula a comunicação, a verbalidade, a capacidade de expressão e o fluxo de informação.

Chakra frontal ou 3ª visão – situa-se no centro da fronte e a sua cor é o índigo ou violeta. Regula a compreensão, intuição, percepção, conhecimento e organização mental. Fisicamente está relacionado com a glândula hipófise.

Chakra coronário ou da coroa – Está localizado no topo da cabeça e a sua cor é o violeta, branco ou dourado. Este chakra mantém o equilíbrio geral do sistema, canalizando para ele o fluxo de energia Ki. Mantém a sensação de globalidade e induz níveis apurados de percepção, intuição e inspiração.

As mãos
Nas mãos existem chakras que, apesar de serem considerados secundários, são de grande importância pois são pontos de emissão e recepção de influxos energéticos. Em prácticas como o Reiki e a cristaloterapia são usados para manipular a energia curativa e aplicá-la no corpo. Assim sendo, os chakras mais importantes que se localizam nas mãos estão:

- no centro das palmas
- na ponta de cada dedo
- no ângulo entre o dedo indicador e o polegar

Os pés
Da mesma forma que nas mãos, os pés também possuem chakras de alguma importância, por serem o canal de saída de muita da energia canalizada. Estes chakras localizam-se ao centro das plantas dos pés e são o nosso ponto de ligação física com a Terra.

Informação fornecida por Castelo de Asgard
(imagem retirada da internet)

Fitoterapia

2010-09-20T06:42:00.000-07:00

Fitoterapia

Imagem Original

Fitoterapia é o método de tratamento de doenças através das plantas medicinais e a forma mais antiga e fundamental de medicina da Terra.

Há mais de 6000 anos o homem testou e colheu instintivamente as melhores plantas medicinais para curar as suas doenças. No nosso século, a medicina disseminou o emprego de antibióticos e remédios alopáticos e a nossa medicina natural, passada de geração em geração foi esquecida.

A fitoterapia é uma terapia com a propriedade de curar males profunda e integralmente, de maneira não agressiva, pois estimula as defesas naturais do organismo.

Fito = Planta e Terapia = Tratamento. A palavra fitoterapia significa ” cura através das plantas”, conhecimento esse que os nossos ancestrais já possuíam e dele se utilizavam. È o poder da cura pelos elementos da natureza.

Na natureza encontramos o que há de melhor em vitaminas, diuréticos, anti-inflamatórios, cicatrizantes, etc. que compõem toda uma gama de fármacos utilizada como recursos de terapêutica preventiva e de emergência. A matéria-prima para tais medicamentos, correctamente prescrita pelos profissionais da área, pode ser facilmente adquirida nas farmácias da flora.

Esta forma terapêutica preocupa-se com o equilíbrio nutricional do indivíduo, observados os vários factores que agem sobre as pessoas, visando manter um estado de harmonia energética e possibilitando, com eficácia, a solução da maioria dos problemas simples, que representam 95% dos atendimentos em geral.

Os produtos naturais fitoterápicos são destinados ao reequilíbrio do sistema orgânico que, por via da consequência, eliminam as manifestações patológicas, permitindo ao indivíduo restaurar o seu estado de saúde. De igual forma, as ervas, adequadamente combinadas, restabelecem os estados emocionais comprometidos pela depressão, ansiedade, angústia, irritação, insónia, etc.

O uso de plantas medicinais e aromáticas pela população mundial tem sido muito significativo nos últimos tempos. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que cerca de 80% da população mundial fazem uso de algum tipo de erva buscando nelas o alívio para sintomas dolorosos ou desagradáveis. A utilização de plantas medicinais tem, inclusive, recebido incentivo da própria OMS. São muitos os factores que vêm a colaborar no desenvolvimento de práticas de saúde que incluam plantas medicinais, principalmente económicos e sociais.

O uso de plantas medicinais como prática alternativa pode contribuir para a saúde dos indivíduos, mas deve ser parte de um sistema integral que torne a pessoa realmente saudável e não simplesmente “sem doença”.

Fonte: Fitoterapia

Cristais e Afinidades Planetárias

2010-09-05T01:51:00.000-07:00

No mundo dos cristais também temos portanto equivalências planetárias consoante a pedra em si, este é um exemplo de algumas delas:

Sol – Âmbar, Cornalina, Diamante, Diamante Herkimer, Enxofre, Heliodoro, Pedra do Sol, Quartzo (Cristal), Quartzo Olho de Tigre, Topázio.

Lua – Água Marinha, Esmeralda, Morganita, Opala, Pedra da Lua, Pérola, Quartzo (Cristal), Quartzo Rosa, Safira, Selenita.

Mercúrio – Ágata, Ametista, Aventurina, Kunzita, Safira Amarela, Topázio.

Vênus – Azurita, Coral, Crisocola, Esmeralda, Jade, Kunzita, Lápis Lázuli, Larimar, Malaquita, Peridoto, Sílica Gema, Sodalita, Topázio Azul, Turmalina, Turquesa.

Marte – Coral, Cornalina, Crocoíta, Granada, Heliotrópio, Kunzita, Ônix, Opala de Fogo, Rodocrosita, Rodonita, Rubi.

Júpiter – Ametista, Charoíta, Lápis Lázuli, Safira Azul, Sugilita, Tanzanita, Topázio.

Saturno – Esmeralda, Hematita, Jade, Malaquita, Obsidiana, Ônix, Peridoto, Turmalina Preta.

Netuno – Ametista, Celestita, Opala, Turquesa.

Urano – Azurita, Lápis Lázuli, Safira Azul, Turquesa.

Plutão – Granada, Kunzita, Malaquita, Obsidiana, Quartzo Turmalinado, Rubi.

Fonte: DUNCAN

As Pedras dos Chakras

2010-08-30T10:56:00.000-07:00

Os cristais podem harmonizar os sistemas de chakras, contribuindo para a saúde e bem estar do corpo e do espírito. Cada cristal é associado a um centro energético, tanto pela sua cor como pelas suas qualidades.São numerosas as variedades de pedras com aplicações neste campo, e a lista que se segue é apenas um curto exemplo das que podem ser em cada posição.

Chakra Coronário: Quartzo hialino, apofilite, diamante Herkimer, selenite, celestite, moldavite;

Chakra Frontal: Ametista, azurite, lápis-lázuli, fluorite púrpura, safira azul;

Chakra Laríngeo: Água-marinha, ágata azul rendada, apatite azul, sodalite, turquesa, topázio azul;

Plexo Cardíaco: Aventurina, quartzo rosa, jade verde, prehnite, turmalina verde, turmalina melancia, unakite;

Plexo Solar: Citrino claro, calcite dourada, calcite amarela, olho de tigre, turmalina amarela;

Chakra Espelénico: Cornalina, goldstone laranja, citrino escuro, topázio amarelo;

Chakra da Raíz: Jaspe vermelho, jaspe sanguíneo, hematite, obsidiana mogno, quartzo fumado;

Apesar das correspondências existirem, os cristais permitem esquemas terapêuticos flexíveis e mesmo intuitivos. Poderá usar um conjunto de pedras dos chakras para explorar o mundo maravilhoso da gemoterapia, experimentando várias combinações de pedras e posições sobre o corpo.

Para que todas as pedras se mantenham no melhor das suas qualidades, limpe-as regularmente sobre uma drusa de quartzo ou sob defumação.

Para adquirir as suas pedras dos chakras clique aqui.

Informação fornecida por Castelo de Asgard

Imagem de "A Bíblia dos Cristais" por Judy Hall

O Uso Quotidiano dos Cristais

2010-07-19T03:26:00.000-07:00

Quase todas as pessoas sentem afinidade com os cristais, tanto pela sua beleza como também pelas tradições com que se relacionam. Muitos também já sabem que as pedras têm propriedades terapêuticas mas, ainda assim, existe grande desconhecimento acerca das aplicações prática.

Este breve texto destina-se a fornecer algumas possibilidades a todos aqueles que desejam utilizar os seus cristais mas que não possuem ou até nem sentem necessidade de aprender muitas técnicas de cristaloterapia. Seguem-se algumas formas simples de colocar o poder dos cristais à nossa disposição:

Filtragem de lixo energético

Os computadores, telemóveis, bem como todos os aparelhos eléctricos, geram campos electromagnéticos que prejudicam o organismo se a exposição for prolongada. Colocar uma drusa sobre a mesa de trabalho ou perto do ecrã ajuda a neutralizar os efeitos nocivos, notando-se uma imediata diminuição da fadiga e da irritabilidade. Os cristais utilizados para este fim deverão ser limpos com frequência.

Limpeza e energização de ambientes

Todos os ambientes e espaços ganham bastante na presença dos cristais que actuam como focos revitalizadores, mantendo-os limpos de radiações nocivas e emitindo um fluxo de energia benéfica. Esta é uma das mais antigas formas de utilização dos cristais: para protecção. Os cristais absorvem as negatividades tanto físicas como espirituais.

Manufactura de elixires

Os remédios de gemas são preparados que se fazem colocando uma amostra de cristal numa taça de vidro incolor cheia de água mineral. O processo de confecção será melhorado se a taça for exposta durante algum tempo à luz solar. Devido às características da água, este processo permite que o padrão energético da pedra seja impresso nela. Depois de preparado, retira-se a pedra e engarrafa-se a água. As propriedades terapêuticas dos elixires são os mesmos do cristal utilizado na sua confecção, pelo que é indispensável conhecer as pedras antes de as utilizar. A este respeito importa dizer que algumas são tóxicas e/ou solúveis em água. Aos principiantes recomenda-se utilizar apenas cristais do grupo dos quartzos, especialmente o quartzo hialino que tem o maior leque de aplicações. A água carregada com esta variedade de quartzo é regeneradora, sem contra-indicações, podendo ser bebida em qualquer ocasião por pessoas ou animais e usada para cozinhar ou para regar plantas.

Tratamento de animais

As propriedades dos cristais podem ser usadas para manter a saúde dos animais domésticos ou para os ajudar em alturas difíceis. São tidos em consideração três chakras principais nos animais de quatro patas: no alto da cabeça, a meio da coluna e na base da cauda. Os cristais deverão ser colocados sobre ou na proximidade destes pontos. A água energizada pode ser dada a beber, aplicada no pêlo ou espalhada pelo campo áurico, da cabeça à cauda, várias vezes. Durante os tratamentos com cristais recomenda-se atenção a qualquer sinal de desconforto por parte do animal. Os gatos, em particular, são sensíveis às energias subtis e podem não tolerar muitos cristais à sua volta. Os cães demonstram mais tolerância e costumam dar-se bem com uma pequena gema pendurada na coleira. Atenção que os elixires não substituem uma consulta ao veterinário para diagnóstico do problema. Os cristais também dão resultados muito bons em aquários, não só transmitindo energia aos peixes e plantas como também ao ambiente circundante. Para este efeito, mais uma vez, recomendo o uso de pedras do grupo dos quartzos.

Tratamento de plantas

Para este efeito basta usar a água energizada nas regas ou simplesmente colocar os cristais sobre a terra, junto às raízes. O quartzo hialino é uma pedra excelente para usar como revitalizante e intensificador geral de energia. A esmeralda também tem grande afinidade com as plantas, não havendo necessidade de escolher uma pedra cara – existem verdes de berilo que são acessíveis e são fáceis de adquirir. Em alternativa pode usar-se uma água marinha, que é uma variedade azulada do mesmo mineral. O jade também é tido como amplificador da energia, porém mais suave que o quartzo, é uma pedra excelente para nos ajudar a conhecer uma harmonia mais íntima com as plantas. A turqueza pode ser usada para ajudar as plantas a recuperar de danos, doenças e podas. As sementeiras beneficiam igualmente da presença dos cristais.

Em associação com a fitoterapia

Os chás e outros preparados de ervas ganham muito se forem feitos com água previamente energizada com cristais, podendo assim associar-se as virtudes terapêuticas duns e doutras.

Contemplação

Manusear os cristais é benéfico para o corpo e para a mente. Recomenda-se o uso de pequenas amostras, como as pedras roladas, para a elaboração de mandalas. Os cristais maiores podem simplesmente ser segurados e apreciados.

Informação fornecida por Castelo de Asgard

Imagem de “A Bíblia dos Cristais” de Judy Hall

Limpeza, Energização e Programação

2010-07-08T15:08:00.000-07:00

Métodos de Limpeza

Para que a energia dos cristais possa estar em pura sintonia com a sua própria energia, é necessário que se faça, de vez em quando, uma limpeza energética, principalmente antes de seu primeiro contacto com os cristais e quando eles forem usados para trabalhar com outras pessoas.
Os métodos de limpeza energética mais utilizados são:

Águas naturais (cachoeiras, rios, lagos, mares): Consiste simplesmente em banhar os cristais em qualquer dessas águas, contanto que não estejam poluídas, pelo tempo que a sua intuição determinar.

Água com sal grosso: Coloque os cristais dentro de um recipiente contendo água e sal grosso. Deixe-os aí por algumas horas e, ao retirá-los, lave-os em água corrente para retirar o excesso de sal. Este método só é aconselhável para as pedras duras e transparentes; algumas pedras opacas, como a Malaquita e a Crisocola, não reagem bem com o sal, e podem perder o brilho e a cor.

Defumação: Acenda o incenso de sua preferência (sálvia, cedro, defumador. etc) e sopre bastante sobre seu cristal, defumando todas as suas faces e toda a sua área, pelo tempo que achar necessário.

Drusa (para limpeza de pedras pequenas): Coloque suas pedras sobre uma drusa (aglomerado) de Cristal de Quartzo incolor e deixe-as por bastante tempo, até achar que estão limpas e recarregadas. A drusa por si só, por conter várias pontas de cristal, é auto-limpante e auto-energizante.

Sopro: Mentalize luz branca, ou violeta, e sopre sobre seu cristal, com a clara intenção de limpá-lo e de tirar dele toda energia negativa. Inspire luz branca e/ou violeta e expire pela boca sobre o cristal.

Chuva: Deixe seu cristal sob chuva forte. É um óptimo método de limpeza.

Selenita: O método mais prático, eficiente e rápido para limpar Energéticamente qualquer tipo de cristais ou pedras, é usar um bastão natural de Selenita (ou Gipsita). Para isto, coloque sobre uma superfície lisa, um bastão de Selenita e na frente deste um Cristal de Quartzo, cuja ponta deve estar direccionada para todas as pedras que estejam necessitando de limpeza (qualquer tamanho e quantidade). Deixe as pedras nessa posição por cerca de trinta segundos, e elas já estarão todas limpas e energizadas simultaneamente. Este tipo de limpeza serve também para qualquer objeto e para ambientes.

Métodos de Energização

Depois de limpar os cristais, é aconselhável energizá-los, ou seja, “carregar as baterias”. Os métodos mais conhecidos são:

Sol: Deixe seu cristal, após ter sido lavado e limpo, directamente na luz do Sol, de preferência na parte da manhã, até o meio-dia. (Ter o cuidado que certos cristais não reagem bem ao Sol, tal como a ametista, que pode perder a sua cor.)

Lua: Se quiser energizar seu cristal com energia mais feminina, mais intuitiva, coloque-o directamente exposto à luz do luar (Lua crescente ou cheia, de preferência).

Sol/Lua: Coloque seu cristal exposto à luz do luar, durante toda a noite, e depois à luz do Sol, até o meio-dia. É um tipo de energização bastante forte.

Terra: Como os cristais provêm da Terra, também se energizam em contato com a energia que vem do centro do planeta. Para isto, basta colocá-lo sobre o chão por um período mínimo de três horas. Não é necessário enterrar os cristais, basta deixá-los em contacto com o solo.

Tempestade: Outra forma poderosa de energizar seu cristal é esperar a formação de uma tempestade, com bastante vento, chuva, raios e trovões, e colocá-lo exposto a essa energia.

Energização com as mãos: Coloque o cristal entre suas mãos e gire-o até esquentar, mentalizando passagem de energia de suas mãos para o cristal. Utilize também o método da respiração para recarregá-lo, inspirando luz branca e expirando esta luz carregada de força dentro do cristal.

Drusa: Da mesma forma que limpa, a drusa também pode reenergizar seu cristal. Apenas coloque-o sobre uma drusa por um tempo mínimo de três horas.

Selenita: Durante o processo de limpeza pela Selenita, os cristais e pedras já estarão sendo automaticamente energizados.

Programação

Normalmente, basta o uso da intenção clara para programar um cristal automaticamente. Contudo, para quem necessita de uma técnica para ter mais segurança, aconselhamos o seguinte procedimento:

1. Segure o cristal entre os dedos (mão direita) apontando-o para o terceiro olho (entre as sobrancelhas);

2. Diga mentalmente ao cristal qual é a sua função;

3. Reforce a programação do cristal durante sete dias, dizendo: “Este é o meu cristal para……”

4. Deixe que sua presença interior o guie, e ao utilizar seu cristal com amor e sabedoria você vai descobrir maravilhas. Programe seu cristal com um propósito claro, objectivo e simples. Para reprogramá-lo, limpe-o por um dos métodos já citados, e depois repita o procedimento acima com uma nova programação.

Informação retirada do site Duncan Cristais.

Escolher um Cristal

2010-04-16T12:45:00.000-07:00

Para escolher um cristal ou cristais para Cristaloterapia pode partir dos sintomas para aprofundar as suas causas.

O cristal actua directamente no corpo físico.

Uma vez que determinados cristais se apoiam e outros se anulam entre si, devem ser tomadas precauções quando se utilizam cristais para a terapia.

Antes de comprar um cristal, pegue em vários cristais e deixe-se sentir atraído por um deles, ou coloque as mãos num conjunto de cristais ate que um se cole aos seus dedos. Se com esse cristal sentir um formigueiro, é porque se trata do cristal certo.

Lembre-se que o maior ou o mais belo não é, necessariamente, o mais poderoso.

Antes de utilizar o seu cristal, lembre-se de o limpar.

Os cristais são extremamente reactivos.

Segure-os na palma da mão para a dedicação, para a programação e para a escolha do cristal adequado para si.

Fonte: “A Bíblia dos Cristais” de Judy Hall

Florais de Bach

2010-04-04T12:51:00.000-07:00

O Dr. Edward Bach, médico inglês, desenvolveu uma medicina natural, para tratar a saúde emocional e espiritual, descobrindo as 38 Essências Florais de Bach que são essências preparadas a partir dos florais, cada uma para um estado emocional específico, e ainda uma combinação de 5 Florais de Bach, designados para situações difíceis, que exigem demais da pessoa, à qual ele chamou de Rescue Remedy®.

Os Florais de Bach ajudam a ultrapassar os estados emocionais do dia a dia, mais em sintonia com as tendências de cura natural dos tempos actuais. Os Florais de Bach, assim como outras formas de medicina natural, têm efeito através do tratamento do indivíduo e não da doença ou dos seus sintomas.

Eles actuam especificamente na condição emocional da pessoa afectada, deste modo, duas pessoas com a mesma queixa podem beneficiar de Florais de Bach diferentes.
Por exemplo, embora possam ambas sofrer de artrite, uma talvez esteja resignada à doença, enquanto a outra talvez esteja impaciente com a enfermidade, portanto diferentes Florais de Bach serão apropriados para cada caso.

O efeito, ao tomar-se as Essências Florais de Bach, não é de suprimir as atitudes negativas e sim de transformá-las em positivas, estimulando o próprio potencial de auto-cura da pessoa, libertando o sistema físico para empenhar-se completamente na luta contra a doença e o stress. A pessoa não necessita de estar doente fisicamente para beneficiar da toma de Florais de Bach.
É normal as pessoas passarem por períodos de dificuldades e fadiga, podendo originar a instalação de um estado de negativismo. Nestes momentos os Florais de Bach são fundamentais, restaurando o equilíbrio antes que os sintomas físicos apareçam.

As Essências Florais de Bach são únicas, simples de usar por qualquer pessoa, sem necessidade de acompanhamento médico específico, apropriadas para toda a família, não criando situações de dependência seja qual for o período de utilização e estão disponíveis em grande parte de estabelecimentos naturistas.

É importante destacar que a presente terapia não dispensa o tratamento médico para a cura das doenças físicas. Os Florais de Bach começam por actuar no corpo mais subtil, vão atravessando as várias camadas até ao corpo físico (mais pesado), não curando directamente a doença física, mas ajudando a combate-la ou a conviver com ela de modo a que não represente um aspecto importante da vida da pessoa e esta possa viver melhor. Os presente florais podem ser utilizados juntamente com outras medicações alopáticas ou homeopáticas, ou outras formas de terapia tradicional ou natural, sem qualquer interferência negativa, sendo, inclusivamente, complementares, potenciando os efeitos das outras terapias e reduzindo os seus efeitos secundários.

As Plantas:

Agrimony (Agrimonia Eupatoria): Para problemas em geral, tormentos e preocupações. Ideal para aqueles que escondem seus sentimentos e preocupações de outras pessoas. Agrimony destrava a depressão e angústia, liberando o estado emocional que está preso dentro de si mesmo. Esse floral está relacionado com o signo de Sagitário.

Aspen (Populus tremuloides): Ajuda a nos trazer de volta à realização da Unidade. Bom para medos vagos, especialmente se não houver explicação concreta, maus pressentimentos, senti medo de voltar a dormir por causa de pesadelos nocturnos. Ideal para crianças que sentem medo de ficar sozinhos e tem medo de escuro. Esse floral está relacionado com o signo de Touro.

Beech (Fagus sylvatica): Para aqueles que gostam de exagerar nos fatos e mania de julgar. Ajuda a pessoa a ser mais tolerante, compreensivo das diferenças individuais.

Centaury (Erythraea centaurium): Ajuda a dissolver a falta de iniciativa e a fraqueza em horas de decisões. Ajuda a pessoa a encontrar seu eu interior, se tornar mais ativo e positivo. Esse floral é relacionado com o signo de Virgem.

Cerato: Ajuda a achar a nossa individualidade e a nos livrar de influências negativas vindas de fora. Ideal para aqueles que não sentem confidência e que estão perguntado pela opinião dos outros sempre. Esse floral está relacionado com o signo de Gémeos.

Cherry Plum (Prunus Cerasifera): É indicado para aqueles que sentem medo, afasta a ideia de suicídio e ajuda a controlar a ansiedade.

Chestnut Bud (Æsculus hippocastanum): Para aqueles que nunca aproveitam as oportunidades. Também para aqueles que continuam repetindo os mesmos erros, incapaz de aprender com as experiências da vida.

Chicory (Cichorium intybus): Ajuda a combater o egoísmo e a possessividade. Ideal para aqueles que não conseguem ver nada de errado. Ajuda a compreender o amor como um sentimento natural. Esse floral está relacionado com o signo de Escorpião.

Clematis (Clematis recta): Ajuda a trazer a estabilidade, ajuda a pessoa a realizar seus trabalhos nesse mundo. Também ajuda na falta de interesse pela vida e resgata a capacidade de atenção dos mais dispersos. Esse floral está relacionado com o signo de Peixes.

Crab Apple (Malus pumila): Óptimo para limpeza interior. Ajuda a eliminar a ideia de obsessividade, libertando a pessoa para compreender que as desordens físicas têm início dentro de si mesma e ajudando-o a manter o controle para reverter situações que estão em desarmonia.

Elm (Ulmus procera): Para aqueles que esperam fazer alguma coisa de importante nessa vida e que é beneficial para a humanidade. Ideal para quem se sente sobrecarregado de responsabilidades denominados pela exaustão. Ajuda a reconhecer e respeitar os próprios limites físicos.

Gentian (Gentiana amarella): Ideal para quem se sente discorajados, precisando encarar as dificuldades como oportunidade de crescimento. Gentian ajuda a transformar nossas dúvidas, compreendendo-as. Também encoraja a enfrentar obstáculos e superar perdas ou afastamento de pessoas queridas, animais de estimação ou empregos.

Gorse (Ulex europaeus): Ajuda a dissolver a desesperança e o disânimo daqueles que não confiam na própria força para reverter situações difíceis. Também ajuda a trazer coragem para continuar com a luta do dia a dia.

Heather (Calluna vulgaris): Para aqueles que estão procurando por companheirismo, também para aqueles que sentem infelizes e sozinhos. Ajuda a acalmar o medo, dissolve a ansiedade e a mania de ficar falando o tempo todo só sobre si mesmo.

Holly (Calluna vulgaris): Para aqueles que se sentem atacados por pensamentos destruidores de inveja, ciúme ou qualquer outro tipo de sentimento negativo. Traz protecção contra as influências negativas vindas de fora. Indicado para quem costuma passar mal ao ver o sucesso dos outros e para quem confia de tudo e de todos.

Honeysuckle (Lonicera caprifolium): Ideal para pessoas que gostam viver no passado e estão ligados constantemente às memórias de perda de amigos ou parentes.

Hornbeam (Carpinus betulus): Ajuda a trazer equilíbrio mental e físico, trazendo força para realizar suas tarefas. Traz força, poder e determinação para trabalhar.

Impatiens (Impatiens glandulifera): Para aqueles que querem tudo sem nenhum atraso. Não conseguem ter paciência e não gostam de perder tempo. Ajuda a acalmar a irritação, tensão e alivia a dor. Esse floral está relacionado com o signo de Carneiro.

Larch (Larix deciduas): Para aqueles que se consideram menos importante que os outros e incapazes de fazer qualquer coisa. Ajuda a trazer força e determinação para um crescimento forte e sadio. Também ajuda a dissolver o sentimento de inferioridade, desânimo e a falta de confiança no próprio valor.

Mimulus (Mimulus guttatus): Combate o medo de doenças, acidentes, dor e desgraça. Ajuda a trazer confidência e felicidade.

Mustard (Sinapis arvensis): Trás suporte e estabilidade para aqueles que sentem trsisteza e melancolia quase desesperada ou profunda depressão. Também indicado para os que pensam que nunca irão ser felizes. Mustard é o floral ideal para depressão sem explicação.

Oak (Quercus robur): Ideal para aqueles que estão sempre batalhando com uma disabilidade crónica ou doença e que nunca aceitam derrota.

Olive (Olea europaea): Para aqueles que sofrem fisicamente ou mentalmente, sentem exaustos por causa de alguma doença, dor ou batalha. Ajuda a renovar nossa força trazendo vitalidade. Elimina a fadiga, o esgotamento físico e mental, sendo bastante utilizada para períodos estressantes decorrentes de crises, separações e problemas de saúde.

Pine (Pinus sylvestris): Ajuda a eliminar sentimento de culpa e a combater a baixa auto-estima. Ajuda a pessoa confiar nas próprias potencialidades e continuar com perseverança o seu trajeto de vida. Pine possui propriedades de limpeza, ajudando a limpar e clarear obstruções ambos fisicamente e mentalmente.

Red Chestnut (aesculus carnea): Ajuda aqueles que sentem ansiedade pelos outros. Ajuda a acalmar a mente, o medo e a ansiedade. Dissolve a insegurança e traz coragem. Esse floral está relacionado com o signo de Caranguejo.

Rescue: Ajuda a alcançar o equilíbrio natural do ser humano. Rescue é conhecido como o floral de emergência. Dissolve o medo, desespero, agonia e confusão mental, especialmente em situações de choque, traumas e stress. Também pode ser usado em tratamento de feridas, insônia e outros problemas mais.

Rock Rose: Para casos onde não há saída. Encoraja aqueles que precisam enfrentar situações difíceis e correr riscos. Ideal para quem treme ao enfrentar situações inesperadas ou difíceis, ou mesmo para os que tem medo de viajar. Ajuda a tranquilizar o sono e combate o medo nocturno.

Rock Water (Aqua petra): Recomendado para aqueles que são muito exigentes com a maneira em que vivem e não se permitem aproveitar a vida porque precisam preservar a própria imagem de modelo e perfeição. Ajuda a dissolver a tensão que fica acumulada nas juntas e nos músculos.

Scleranthus (Scleranthus annuus): Para aqueles que tem dificuldade em decidir entre duas coisas. Traz claridade e abre a percepção. Esse floral está relacionado com o signo de Balança.

Star of Bethlehem (Ornithogalum umbellatum): Ajuda a clarear a mente, limpando o inconsciente de choques ou traumas físicos e emocionais, especialmente em casos de acidente ou perda de alguém querido. Alivia traumas, dor e tensões.

Sweet Chestnut (Castanea sativa): Ajuda a pessoa a encarar a verdade e efectuar mudanças importantes para seguir à diante.

Vervain (Verbena officinalis): Para aqueles que tem ideias e princípios fixos e não gostam de mudanças. Ideal para combater o stress. Esse floral está relacionado com o signo de Leão.

Vine (Vitis vinifera): Ajuda a dissolver a arrogância, a inflexibilidade e a sede de poder. Traz confidência e habilidade.

Walnut (Juglans regia): Para aqueles que têm ambições e que se sentem tentados a levar avante as suas próprias ideias. Dá protecção a influências exteriores.

Water Violet (Hottonia palustris): Para aqueles que precisam tomar decisões sérias na vida. Também para aqueles que gostam de fazer as coisas de seu próprio jeito e gostam de ficar sozinhos. Esse floral está relacionado com o signo de Aquário.

White Chestnut (aesculus hippocastanum): Ajuda a acalmar e clarear a mente, ajudando a pessoa a controlar pensamentos obsessivos. Combate dor de cabeça, irritabilidade e a depressão. Wild Oat (Bromus ramosus): Para aqueles que tem ambições altas na vida e que gostariam de ganhar mais experiência e aproveitar mais a vida. Dissolve o desânimo e a depressão.

Wild Rose (Rosa canina): Ajuda a dissolver a exaustão, a falta de vontade de lutar pelo que quer.

Willow (Salix vitellina): Ajuda a curar ressentimentos, amargura e combate a negatividade. Ajuda a pessoa a assumir mais responsabilidades e não culpar os outros pelas coisas que acontecem.

Preparação dos Florais:
Para prepararmos o remédio, precisamos das essências, de um frasco de 30 ml, preferencialmente com conta-gotas, um pouco de conhaque e água fresca (aconselhamos o uso de água natural, de fonte). Encha o frasco de 30 ml com 3/4 de água e complete-o com o conhaque, que serve como conservante. Coloque duas gotas de cada essência que se quer misturar e agite com cuidado. É importante manter tudo muito limpo e evitar tocar o vidro do conta-gotas.

Observe que o Dr. Bach escolheu o uso do conhaque por estar relacionado com dois remédios: o fruto da videira (Vine) que é amadurecido em barris de carvalho (Oak). Desta forma, nenhum agente estranho participa do processo.
Após preparar o remédio, coloque uma etiqueta identificando-o e registando a data de preparo. Recomendamos um prazo de validade de 3 meses, após o que a mistura deve ser deitado fora.

Dosagem:

Normalmente, toma-se 4 gotas 4 vezes ao dia, directamente na língua. Em casos mais agudos, pode-se preparar uma mistura que chamamos de “plus”: coloque 2 gotas de cada essência num copo com água e beba a mistura frequentemente. Terminado o copo, pode-se repetir o processo.

A Prescrição dos Florais de Bach

Os Remédios Florais do Dr. Bach podem ser usados concomitantemente a outros tratamentos e não provocam efeitos colaterais e figuram entre os sistemas médicos alternativos reconhecidos e recomendados pela Organização Mundial de Saúde.

As regras básicas para a prescrição dos Remédios Florais do Dr. Bach são as seguintes:

- Verificar as causas dos sintomas relatados, pois os remédios florais removem os bloqueios emocionais e mentais em sua raiz.

- Limitar o número de remédios florais, numa mesma composição, ao mínimo possível. O ideal é não passar de seis no mesmo frasco; quanto menos de cada vez, melhor.

- Deve-se hierarquizar as emoções em desequilíbrio, ou seja, selecionar as principais desarmonias que dominam o quadro, para se encontrar o remédio adequado.

- Os estados emocionais e mentais em desequilíbrio devem ser conscientes ou perceptíveis à observação de quem prescreve.

- O remédio actua da superfície para a profundidade. Equilibrada uma situação, poderá emergir um novo aspecto desarmonioso, que requererá outro remédio. -A seguir, apresentamos uma tabela-resumo onde são identificados os principais sintomas de cada uma das sete categorias definidas pelo Dr. Bach, e os Remédios correspondentes.

1. Para os que sentem

medo pânico, terror Rock Rose

medo de coisas conhecidas Mimulus

medo de perder o controle de si próprio Cherry Plum

medo de que “algo de ruim” possa acontecer às pessoas que ama Red Chestnut

medo indefinido Aspen

2. Para os que sofrem de indecisão

por não confiar em seus próprios julgamentos Cerato

por não conseguir decidir entre dois opostos Scleranthus

desânimo, pessimismo Gentian

desesperança Gorse

sensação de que não vai dar conta das responsabilidades Hornbeam

por não conseguir encontrar a verdadeira vocação Wild Oat

3. Para os que sentem desinteresse pelas circunstâncias actuais

que “vivem no mundo da lua”, sonhadores Clematis

que “vive no passado”, apegados a pessoas, locais, situações passadas Honeysuckle

que perderam o prazer de viver, energias foram sugadas Olive

que se conformam facilmente por tudo que acontece. Apatia Wild Rose

que tem ideias fixas que ficam “girando” na mente White Chestnut

que se deprimem de repente sem razão aparente Mustard

que não conseguem aprender os ensinamentos da vida. Repetem erros Chestnut Bud

4. Para os que sofrem de solidão

que são realmente talentosos e capazes, mas tendem a isolar-se. Water Violet

que impacientes e irritados com os outros Impatiens

que são inseguros, necessitam de companhia constantemente Heather

5. Para os que são excessivamente sensíveis às influências e opiniões alheias

que escondem as suas preocupações por detrás de uma fachada alegre Agrimony

que “não sabem dizer não”. São subservientes demais Centaury

que se influenciam pelas opiniões alheias, para momentos de transição Walnut

que sentem ciúme, inveja, ódio, ou seja, sentimentos ruins Holly

6. Para o desalento ou desespero

por se acharem incapazes, desanimam antes de tentar Larch

por acharem que não terão forças para cumprir suas responsabilidades Elm

por se auto-condenarem. Complexo de culpa Pine

que sentem uma angústia profunda Sweet Chestnut

por se encontrarem em situação de choque físico ou mental. Star of Bethlehem

que se sentem amargurados, ressentidos com a vida Willow

que se desesperam, mas não deixam de lutar Oak

quando existe grande sentimento de impureza, aversão a si próprio Crab Apple

7. Para os que se preocupam excessivamente com o bem estar dos outros

pois sua capacidade de amar sem exigir nada em troca está bloqueada. Chicory

tentando fazer com que sejam aceitas suas ideias. Dificuldade em relaxar Vervain

tendem a fazer prevalecer suas ideias tornando-se por vezes tirano Vine

que carecem de humildade Beech

que são excessivamente rígidos consigo mesmos. Autodisciplina Rock Water

Bem-Vindos!

2010-04-04T09:21:00.001-07:00