A massagem de relaxamento beneficia tanto a mente como o corpo.
É uma maneira de ficar descansado durante um tempo, de olhos fechados e apenas "ser", garantindo uma sensação de harmonia,tranquilidade e aliviando tensões ao longo do tratamento.
A massagem em si pode ajudar a lidar com todos os tipos de problemas emocionais e físicos ou apenas dar-lhe uma oportunidade de relaxar. Ajudando a aliviar a tensão muscular e libertando toxinas. Por isso é excelente para uma boa saúde a longo prazo.
Não é uma massagem desenhada especialmente para os tecidos interiores do corpo, mas os movimentos podem ajudar a massajar as zonas mais exteriores.
Os benefícios podem ser sentidos por todas as idades, origens e estilos de vida. Sendo efectuada num local bastante sossegado e relaxante, com música zen, cheiros tranquilizantes e luz suave.
Para relaxar ainda mais pode-se recorrer a um pouco de aromo-terapia, pois o uso dos óleos de massagem podem potenciar bastante a experiência de receber massagens. São excelentes para ganhar energia e relaxar profundamente, da mesma forma que a respiração profunda consegue atingir estes objectivos.
- Bem-estar
- Alivio de tensoes musculares
- Rigidez
- Tranquilidade
- Auxilia contra a má postura
- " " tensões emocionais
- Alivio da dor de cabeça
- Melhora a circulação
Contra-Indicações
- Problemas de Cancro e Sida
- Osteoporoze
- Grávidas (salvo indicação médica)
- Problemas de pele
- Problemas cardíacos (graves)
- Problemas circulatórios (graves)
- Febre
- Infecções
- Feridas Abertas
Informação por Time out Therapies
e Como Fazer Massagem
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